Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten. Während einige das Layout, die Illustrationen und die Praktikabilität für Yogis loben, kritisieren andere, dass es zu grundlegend sei, es ihm an Tiefe fehle und es Lieferprobleme gebe.
Vorteile:Top-Kundenservice und Verpackung, großartige Ressource für Yogis mit Bildern und detaillierten Beschreibungen, gut gemachte Illustrationen, verständliche Bewegungen für Anfänger.
Nachteile:Habe ein beschädigtes Buch erhalten, lange Lieferzeit, überteuert und einfach gehalten, uninspirierende Illustrationen, schlechte Übungsanleitungen, technisch nicht so detailliert wie erwartet.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Anatomy of Movement - Exercises
Inhalt des Buches:
Anatomie der Bewegung: Übungen, der Begleitband zu Anatomie der Bewegung, beschreibt und illustriert mit Hunderten von Zeichnungen eine umfassende Reihe von Übungen, die die häufigsten Bewegungen des Körpers beinhalten. In dieser neuen, dritten Auflage wurden alle Abbildungen aktualisiert und die Fotos durch neue Illustrationen ersetzt.
Die Übungen wurden auf der Grundlage ihrer Wirksamkeit und unter Berücksichtigung ihrer Sicherheit ausgewählt. Einige sind auf die Stärkung einer bestimmten Region oder Muskelgruppe ausgerichtet, andere auf den gesamten Körper. Jede Übung bereitet den Körper darauf vor, gut auf die Anforderungen bestimmter Bewegungen zu reagieren.
Zusammen dienen sie als Grundlage für die spezielleren Bewegungen, die mit verschiedenen körperlichen Disziplinen und Therapien verbunden sind. Die Darstellung folgt der Abfolge in Anatomie der Bewegung.
Für jede Körperregion beschreiben die Autoren charakteristische Bewegungen, mögliche Ursachen für Steifheit oder Laxheit und wie man sie erkennt, verhindert und überwindet, wie man bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen stärkt und wie man Bewegungen koordiniert. Es folgen Übungsseiten, auf denen spezifische Übungen demonstriert werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780939616886 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Exercises |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 282 |
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