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Originaltitel:
Anti-Bullying 101: A Quick Guide on How to End, Overcome, and Rise Above Bullying
Inhalt des Buches:
Es gibt so viele Bücher über Mobbing, aber viele von ihnen behandeln nicht, wie man sich über Mobbing erheben kann, während man es erlebt oder nachdem es passiert ist. Es geht genau darum, was wir tun können, um uns über das Gefühl, niedergeschlagen zu sein, hinwegzusetzen.
Egal, ob Sie ein Teenager, Mitte zwanzig, ein erfahrener Berufstätiger mit eigenen schulpflichtigen Kindern oder noch in der Schule sind, Sie können von diesem Buch profitieren.
Wie können Sie oder jemand, den Sie kennen, sich gegen Mobbing wehren? Catalano zeigt Ihnen, wie Sie Ihre natürlichen Talente und Ihre Erfahrungen nutzen können, um Ihr eigener Game Changer zu werden.
Das werden Sie in diesem Leitfaden lernen:
Kapitel 1: Dies ist unsere Geschichte.
Wie meine Geschichte begann und wie sie sich auf mich ausgewirkt hat; ich werde das Konzept, warum meine Geschichte wichtig ist, mit einbeziehen und Sie, den Leser, dazu inspirieren, sich damit zu beschäftigen, warum Ihre Geschichte wichtig ist.
Kapitel 2: Was ist Mobbing?
In diesem Kapitel soll aufgezeigt werden, dass Mobbing einfach nur Mobbing ist - es kommt auf verschiedene Arten und Weisen vor. Alles in allem lässt sich Mobbing nicht in eine Schublade stecken, und das sollten wir auch nicht tun; der letzte Abschnitt dieses Kapitels wird sich darauf konzentrieren, welche Erfahrungen Sie vielleicht gemacht haben.
Kapitel 3: Spielveränderer.
Ein Kapitel darüber, wie man mit einer "spielverändernden" Mentalität zu einer positiven Einstellung gelangt (was auch die Umsetzung von Erfahrungen in positive Energie beinhaltet).
Kapitel 4: Die Schulglocke hat geläutet.
Analyse und Diskussion über die Härten, die das schulische Umfeld mit sich bringt. Anschließend stelle ich Übungen vor, die Ihnen helfen, diese grausamen Schuljahre zu überstehen.
Kapitel 5: Schreiben Sie Ihr eigenes Büro-Memo.
Ähnlich wie beim Mobbing in der Schule lasse ich Sie, den Leser, mit mir den "Water-Cooler-Effekt" und seine einzigartigen Auswirkungen auf die Art und Weise, wie Menschen arbeiten, erforschen und biete Übungen an, die Sie dazu inspirieren, Ihr Arbeitsleben in die Hand zu nehmen.
Kapitel 6: Überwindung von Familien- und Beziehungstraumata.
Mobbing in Beziehungen kann eine noch "persönlichere" Form des Mobbings sein. Ich helfe Ihnen zu erkennen, dass dieses heikle Thema eine besondere Sorgfalt erfordert, wenn Sie sich aus Ihrer Komfortzone herausbewegen und Traumata hinter sich lassen wollen.
Kapitel 7: Mobbing in zahllosen Formen - Es ist nicht schwarz-weiß.
Beschreibt die vielen Formen von Mobbing, die bei anderen aufgetreten sind, und zeigt auf, wie Ihre Geschichte durch das, was Sie hier gelernt haben, beeinflusst werden kann.
Kapitel 8: Die Kraft des Positiven.
Zeigt die Kraft der Positivität und eine "Game Changer"-Mentalität, um Mobbing-Erfahrungen zu verändern; zeigt, wie die Kraft der Veränderung lebenslang sein kann und nicht nur für die eine Erfahrung des Mobbings.
Das letzte Wort: Unsere Geschichten kommen zusammen.
Wenn Sie mit Ihren Mobbing-Erfahrungen Frieden geschlossen haben und daran gewachsen sind, können Sie diese Erfahrungen nun nutzen, um anderen zu helfen und ihr Leben zu verändern; gibt Übungen, die Sie auffordern, in sich selbst zu schauen und Ihre Berufung mit dem zu verbinden, was Sie durch Mobbing gelernt haben.
Über die Expertin:
Christina Catalano ist eine Befürworterin von Anti-Mobbing und eine Überlebende von 13 Jahren Mobbing. Catalano ist die Gründerin und Geschäftsführerin von RISE Anti-Bullying, einer Wohltätigkeitsorganisation, die Kinder berät, die gemobbt werden oder wurden, und Forschungsarbeiten für eine sicherere Schulpolitik durchführt. Catalano hat mehr als 10 Millionen Dollar für diese Sache gesammelt, indem sie Schritte unternahm, um ihre Reaktion auf ihre Erfahrungen mit Mobbing zu ändern und selbst zu einem "Game Changer" zu werden.
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