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Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done
Arbeiten mit Achtsamkeit ist ein ansprechender und praktischer Leitfaden, um Stress zu reduzieren, Rückschläge zu überwinden und die Leistung bei der Arbeit zu steigern. Mit mehr als 50 Achtsamkeitsübungen ist es ein perfekter Einstieg in eine erfüllendere Art zu arbeiten.
(Arianna Huffington, Chefredakteurin der Huffington Post und Autorin von The Sleep Revolution)
Voller einfach zu nutzender Möglichkeiten, die Kraft der Achtsamkeit an den Arbeitsplatz zu bringen. Wenn jedes Unternehmen dieses Buch verwenden würde, wäre die Welt ein viel besserer Ort.".
Kevin L. Polk, Ph. D., Klinischer Psychologe und ACT-Matrix-Trainer, The Psychological Flexibility Group
Bleiben Sie ruhig, konzentrieren Sie sich und erledigen Sie mehr - machen Sie sich die Kraft der Achtsamkeit zunutze, um Ihre Arbeitsweise für immer zu verändern.
Working with Mindfulness zeigt Ihnen, wie Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit in Ihrem geschäftigen Arbeitsleben einsetzen können. Mit einfachen, zeitlich effektiven Werkzeugen und Praktiken werden Sie entdecken, wie Sie:
- Ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig Stress zu reduzieren.
- Ihre Produktivität, Leistung und Effizienz zu steigern.
- Ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung, Problemlösung, Delegierung und Prioritätensetzung zu verbessern.
- gesunde Arbeitsbeziehungen zu Kollegen und Kunden entwickeln.
Basierend auf der bahnbrechenden Wissenschaft der Achtsamkeit und erläutert von zwei herausragenden Psychologen, werden Sie entdecken, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, ein gesundes Arbeitsleben zu gestalten und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, um im Geschäftsleben erfolgreich zu sein.
Sei ruhig, sei konzentriert, sei achtsam.
| ISBN: | 9781292098326 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Keeping calm and focused to get the job done |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 360 |
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