Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positives Feedback für seine transformative Wirkung auf Selbsterkenntnis und Selbstheilung erhalten. Die Leser schätzen Sarah Peytons Herzlichkeit, ihre wissenschaftliche Fundierung, die praktischen Übungen und die tiefe Erforschung unbewusster Verträge, die das persönliche Wachstum behindern. Es wird als wertvolle Ergänzung zu ihrem ersten Buch Your Resonant Self“ beschrieben, das eine Fülle von Ressourcen für die therapeutische Arbeit und die persönliche Erforschung enthält. Einige Leser empfinden den Inhalt jedoch als chaotisch und schwer nachvollziehbar, wobei Kritik an der Organisation und der Klarheit der Verbindungen zwischen Neurowissenschaft und Therapie geübt wird.
Vorteile:Transformative Wirkung auf die Selbstbeziehung und das persönliche Wachstum.
Nachteile:Warmer und einfühlsamer Schreibstil des Autors.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Your Resonant Self Workbook: From Self-Sabotage to Self-Care
Wenn wir ein Trauma erleben oder einen Weg finden müssen, um uns vor zwischenmenschlichen Verletzungen zu schützen, schließen wir unbewusste Verträge mit uns selbst, wie z. B.: "Ich werde mich nie wieder so behandeln lassen" oder "Ich werde mir das nie verzeihen".
Aber diese Verträge führen oft zu schädlichen Verhaltensweisen wie Selbstkritik, mangelndem Vertrauen und Aufschieberitis. Solange wir diese schädlichen Verträge nicht erkennen und uns von ihnen befreien, können wir niemals wirklich heilen. Das Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care führt uns durch die Welt der Beziehungsneurowissenschaften und erforscht unter dem Blickwinkel unbewusster Verträge, wie unsere Gehirne, Nervensysteme und Körper auf die Gehirne, Nervensysteme und Körper anderer reagieren.
Fallstudien, Übungen mit der Resonanzsprache, Fragebögen, Meditationen und Tagebuchführung bieten dem Leser heilende Strategien, um diese Verträge aufzudecken und neu zu schreiben. Im Anschluss an Your Resonant Self bietet dieses Arbeitsbuch die Werkzeuge, um sich mit Freundlichkeit, Wärme und Neugierde nach innen zu wenden und Möglichkeiten zur Selbstheilung zu schaffen.
| ISBN: | 9780393714647 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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