Leserbewertungen
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 47 Stimmen.
Originaltitel:
Self-Love Workbook: How To Reprogram Your Body To Find Yourself And What You Want In Life
Inhalt des Buches:
Möchten Sie die täglichen Momente genießen, aber Ihnen fehlt die Energie dazu?
Sind Sie derjenige, der immer nur gibt, anstatt sich selbst Liebe zu schenken?
Sind Sie bereit, die tägliche Praxis der Selbstliebe zu übernehmen und sich für einen bewussteren Lebensstil zu entscheiden?
Wenn Sie sich zu diesen Themen hingezogen fühlen, aber wissen, dass Sie etwas mehr Liebe und Unterstützung bei diesem Prozess brauchen, ist dieses Arbeitsbuch genau das Richtige für Sie.
Das Leben kann ablenkend, sogar deprimierend sein, und manchmal verlieren wir aus den Augen, wer wir sind und wer wir sein wollen.
Aber mit täglicher, konzentrierter Übung können wir unsere Gedankenmuster ändern und unseren Körper und Geist neu programmieren.
Wenn Sie hoffen, die Entwicklung Ihrer Familie durch die Einführung von Praktiken der Selbstliebe zu verändern, sind Sie hier genau richtig.
Selbstliebe kann für jeden unterschiedlich sein, aber wir alle sehnen uns nach einer Sache - uns besser zu fühlen.
Unser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, einen gesunden Lebensstil zu etablieren, Ihre eigenen Hobbys zu pflegen und Strategien zur Überwindung von Gefühlen der Unzulänglichkeit zu finden.
Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass verschiedene Selbstfürsorgeroutinen der Schlüssel zur Linderung von Depressionen, Ängsten und körperlichen Beschwerden sind.
Diese Seiten enthalten umfassend erforschte Strategien, die es Ihnen ermöglichen, eine höhere Lebensqualität zu erreichen.
Andrea Brandt, Psychologin und körperorientierte Therapeutin, arbeitet daran, ihre Klienten mit der inneren und äußeren Welt in Einklang zu bringen.
Ihre Arbeit hat es Menschen ermöglicht, sich von Traumata, Ängsten und Depressionen zu erholen und gleichzeitig ihre soziale und berufliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
In ihrem Artikel Was meinen wir, wenn wir "Selbstliebe" sagen? erklärt sie: "Selbstliebe bedeutet, dass man sein eigenes Wohlbefinden und Glück hochschätzt."
Aber es geht nicht um sofortige Befriedigung.
Selbstliebe bedeutet, dem ganzen Menschen das zu geben, was er braucht, um den Marathon des Lebens zu meistern.
In diesem Arbeitsbuch finden Sie:
- Die 4 entscheidenden Arten, wie Ihr Umfeld Sie beeinflusst und wie Sie ein Umfeld schaffen, das Ihre Reise der Selbstliebe unterstützt
- Wie Sie inneres und äußeres Chaos schaffen - und was Sie tun müssen, um selbstverschuldeten Schaden um Sie herum und in Ihnen zu verhindern.
- Wie Sie den Kreislauf negativer Selbstgespräche durchbrechen und Ihre Gedanken mit mehr als 12 Monaten positiver Affirmationen neu verdrahten können, selbst wenn sich Ihre schädlichen Gedankenmuster dauerhaft anfühlen.
- Die 12 Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, um Ihren Körper nicht länger zu vergiften und zu erschöpfen, und welche nahrhaften Lebensmittel Sie als Treibstoff zu sich nehmen sollten.
- Wie Sie ungesunde Gewohnheiten erkennen, die Ihr tägliches Leben verderben, und über 60 Tage lang Tagebuchaufzeichnungen führen, um Ihren Umlernprozess zu unterstützen.
- Die 5 wichtigsten Zutaten für ein sich selbst erfüllendes Leben und einfach zu erlernende Strategien, um diese nützlichen Praktiken zu integrieren, damit Sie sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst verbinden können.
- Wie Sie ständigen, lähmenden Stress im Laufe des Tages beseitigen und die besten täglichen Routinen und Tipps zur Selbstliebe, die Ihre Stressoren lindern können.
- Wie Sie mit der Selbstsabotage aufhören, indem Sie die 4 lebensverbessernden Vorteile integrieren, die Ihnen entgehen könnten, wenn Sie keine Selbstliebe praktizieren.
... und vieles, vieles mehr.
Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen.
Machen Sie den Sprung zur transformativen, dauerhaften Heilung, indem Sie Ihren Körper und Ihren Geist mit unserem Leitfaden neu programmieren.
Mit Disziplin und Mut werden Sie den Selbsterforschungsprozess sowohl als Spaß als auch als Herausforderung empfinden.
Es ist an der Zeit, für sich selbst einzustehen. Klicken Sie jetzt auf "In den Warenkorb", um sich selbst die Liebe zu schenken, nach der Sie sich sehnen und die Sie brauchen. .
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646962501 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
