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Originaltitel:
The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy
Inhalt des Buches:
Möchten Sie die täglichen Momente genießen, aber Ihnen fehlt die Energie dazu?
Möchten Sie herausfinden, wer Sie sind und was Sie im Leben wollen, aber finden, dass es unerreichbar ist?
Bist du bereit, die tägliche Praxis der Selbstliebe zu übernehmen und dich zu einem bewussteren Lebensstil zu verpflichten?
Wenn Sie bereit sind, Ihre Wunden zu reinigen und sich Ihren inneren Kämpfen auf liebevolle Weise zu stellen, dann ist dieser Leitfaden genau für Sie geschrieben.
Das Leben kann ablenkend, sogar deprimierend sein, und manchmal verlieren wir aus den Augen, wer wir sind und wer wir sein wollen.
Aber mit täglicher, konzentrierter Übung können wir unsere Gedankenmuster ändern und unseren Körper und Geist neu programmieren.
Wenn Sie sich selbst nicht voll und ganz lieben können, werden Sie auch nicht in der Lage sein, andere zu lieben.
Außerdem werden Sie viel schneller ausgebrannt sein, weil Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihr eigenes Glas zu füllen".
Unser Leitfaden soll Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, Ihre eigenen Hobbys zu pflegen und Strategien zur Überwindung von Gefühlen der Unzulänglichkeit zu finden.
Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass verschiedene Selbstfürsorgeroutinen der Schlüssel zur Linderung von Depressionen, Ängsten und körperlichen Beschwerden sind.
Andrea Brandt, Psychologin und körperorientierte Therapeutin, setzt sich dafür ein, dass ihre Klienten ihre innere und äußere Welt in Einklang bringen.
Ihre Arbeit hat es Menschen ermöglicht, sich von Traumata, Ängsten und Depressionen zu erholen und gleichzeitig ihre soziale und berufliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
In ihrem Artikel Was meinen wir, wenn wir "Selbstliebe" sagen? erklärt sie: "Selbstliebe bedeutet, dass man sein eigenes Wohlbefinden und Glück hochschätzt."
Aber es geht nicht um sofortige Befriedigung.
Selbstliebe bedeutet, dem ganzen Menschen das zu geben, was er braucht, um den Marathon des Lebens zu meistern.
Dieses Arbeitsbuch enthält:
- Die Kraft der Selbstliebe - Wie Sie die Stimme in Ihrem Kopf überwinden und Erfolg und Glück erreichen
- Das Arbeitsbuch der Selbstliebe - Wie Sie Ihren Körper neu programmieren, um sich selbst und das, was Sie im Leben wollen, zu finden
In diesem Leitfaden zur Selbstliebe werden Sie entdecken:
- Warum die Pflege der Beziehung zu dir selbst jeden Aspekt deines Lebens verbessert und die bestgehüteten Geheimnisse, um dies in kürzester Zeit zu erreichen
- Wie Sie inneres und äußeres Chaos schaffen - und was Sie tun müssen, um selbstverschuldeten Schaden um Sie herum und in Ihnen zu verhindern.
- Wie das Herunterladen der 5+ unverzichtbaren Apps Ihre Reise der Selbstliebe unterstützen kann und warum sie notwendig sind, um Ihre Ziele der Selbstliebe in der Hälfte der Zeit zu erreichen.
- Wie Sie den Kreislauf negativer Selbstgespräche durchbrechen und Ihre Gedanken mit über 12 Monaten positiver Affirmationen neu verdrahten können, selbst wenn sich Ihre schädlichen Gedankenmuster dauerhaft anfühlen.
- Wie Sie mithilfe der Selbstliebe-Checkliste feststellen können, ob es Ihnen an innerer Unterstützung mangelt - über 12 entscheidende körperliche und geistige Anzeichen und Beispiele, die Sie ungewollt erleben könnten.
- Die 12 Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, um Ihren Körper nicht länger zu vergiften und zu erschöpfen, und welche nährenden Lebensmittel Sie als Treibstoff zu sich nehmen sollten.
- Warum mangelnde Authentizität und Verletzlichkeit zu Selbstverletzungen führen und welche 4 Möglichkeiten es gibt, sich auf sichere Weise darin zu üben, seine Wahrheit vollständig zu verkörpern, ohne sich selbst zu sabotieren.
- Wie Sie mit der Selbstsabotage aufhören können, indem Sie die 4 lebensverbessernden Vorteile integrieren, die Ihnen entgehen könnten, wenn Sie keine Selbstliebe praktizieren
... und vieles, vieles mehr.
Selbstliebe ist nicht nur Teil einer New-Age-Bewegung, sie ist wissenschaftlich untermauert und entscheidend für Ihre geistige Gesundheit.
Es ist nicht leicht, sich selbst wirklich zu lieben, aber es lohnt sich.
Mit unserem Leitfaden können Sie klein anfangen und lernen, welche Strategien für Sie funktionieren.
Ihr inneres Kind feuert Sie an.
Es ist an der Zeit, für dich selbst einzustehen. Klicken Sie jetzt auf "In den Warenkorb", um sich selbst die Liebe zu geben, die Sie brauchen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646962518 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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