Die Macht der Selbstliebe: Durch Selbstakzeptanz zu Erfolg und Glück gelangen

Die Macht der Selbstliebe: Wie Sie die Stimme in Ihrem Kopf durchdringen und Erfolg und Glück erlangen (Charlene Moore)

Leserbewertungen

Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 14 Stimmen.

Originaltitel:

The Power Of Self-Love: How To Cut Through The Voice In Your Head And Achieve Success And Happiness

Inhalt des Buches:

Willst du herausfinden, wer du bist und was du im Leben willst, aber findest du, dass es unerreichbar ist?

Hast du das Gefühl, dass es dir an Authentizität und Verletzlichkeit mangelt, wenn du dich im Leben zeigst?

Bist du bereit, deine negativen Denkweisen abzulegen und dir selbst beizubringen, wie wertvoll und außergewöhnlich du bist?

Wenn du bereit bist, deine Wunden zu reinigen und dich deinen inneren Kämpfen auf liebevolle Weise zu stellen, dann ist dieser Leitfaden genau für dich geschrieben.

Die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen, kann sich wie eine entmutigende, weit hergeholte Aufgabe anfühlen.

Wenn dies geschieht, verlieren wir langsam aus den Augen, wer wir sind, und beginnen, unsere Autonomie und unser Vertrauen zu verlieren.

Wenn Sie nach Dingen streben wollen, die Sie wirklich glücklich machen, haben Sie eine unglaubliche Ressource gefunden, um dies zu tun.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst voll und ganz zu lieben, werden Sie auch nicht in der Lage sein, andere zu lieben.

Außerdem werden Sie viel schneller ausgebrannt sein, weil Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihre eigene Tasse zu füllen".

Unser Arbeitsbuch vermittelt Ihnen Techniken, mit denen Sie diese Beziehung zu sich selbst aufbauen können, was Ihnen im Gegenzug ermöglicht, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Mit täglicher Übung und einer liebevollen Einstellung werden Sie sehen, wie sich Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele mit unseren wissenschaftlich erprobten Übungen verändern.

Eleanor Miles, Peter Haris und Philine Haris (alle Gesundheitspsychologen aus Sussex) veröffentlichten 2017 einen Artikel mit dem Titel Self-Affirmation Improves Performance on Tasks Related to Executive Functioning.

In ihrer Studie, die im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlicht wurde, beweisen sie, dass Selbstbestätigung "positive Auswirkungen auf gesundheitsbezogene Verhaltensweisen hat."

Dinge wie das Lösen von Aufgaben und die allgemeine Motivation verbesserten sich bei denjenigen, die darüber schrieben, was sie am meisten schätzen und warum.

In diesem Arbeitsbuch zur Selbstliebe werden Sie Folgendes entdecken:

- Warum die Pflege der Beziehung zu sich selbst jeden Aspekt Ihres Lebens verbessert und die bestgehüteten Geheimnisse, um dies in kürzester Zeit zu erreichen.

- Wie Sie sich selbst 8 kraftvolle Praktiken der Selbstliebe beibringen und wie diese Praktiken Ihr inneres Ökosystem in ein System der Heilung und positiven Energie verwandeln.

- Warum eine starke mentale Gesundheit so wichtig ist und welche 9 Achtsamkeitspraktiken Sie anwenden können, um Ängste zu vermeiden und gesunde Gewohnheiten anzunehmen.

- Wie das Herunterladen der 5+ unverzichtbaren Apps Ihre Reise der Selbstliebe unterstützen kann und warum sie notwendig sind, um Ihre Ziele der Selbstliebe in der Hälfte der Zeit zu erreichen.

- Warum mangelnde Authentizität und Verletzlichkeit zu Selbstverletzungen führen und welche 4 Möglichkeiten es gibt, sich sicher darin zu üben, seine Wahrheit vollständig zu leben, ohne sich selbst zu sabotieren.

- Wie Sie mithilfe der Checkliste für Selbstliebe feststellen können, ob es Ihnen an innerer Unterstützung mangelt - über 12 entscheidende körperliche und geistige Anzeichen und Beispiele, die Sie ungewollt erleben könnten.

- Die absolut schlimmsten Dinge, die dich von deinem Körper trennen könnten und die 5 besten Praktiken, um DICH selbst wieder zu erkennen.

- Wie negative und giftige Menschen (einschließlich Sie selbst) Ihr Potenzial einschränken und was Sie üben müssen, um diese lähmenden Stimmen zu eliminieren.

... und vieles, vieles mehr.

Selbstliebe ist nicht nur Teil einer New-Age-Bewegung, sie ist wissenschaftlich untermauert und entscheidend für Ihre geistige Gesundheit.

Es ist nicht leicht, sich selbst wirklich zu lieben, aber es lohnt sich. Mit unserem Leitfaden können Sie klein anfangen und lernen, welche Strategien für Sie funktionieren.

Vielleicht kreieren Sie dabei sogar einige Ihrer eigenen Selbstliebe-Praktiken.

Ihr inneres Kind wird Sie anfeuern.

Klicken Sie jetzt auf "In den Warenkorb", um sich selbst an die erste Stelle zu setzen und beginnen Sie, Ihre liebevolle Energie an SIE zu geben.