Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird große Enttäuschung über das Buch geäußert und die Schreibqualität und die inhaltliche Struktur kritisiert. Es wird beschrieben, dass das Buch kein echtes Arbeitsbuch ist, eher grundlegende Ideen als neue Erkenntnisse enthält und praktische Übungen fehlen. Viele Sätze sind schlecht konstruiert und die Gliederung ist verwirrend.
Vorteile:Der Inhalt enthält einige solide Ideen zum Thema Selbstmitgefühl, und es gibt einige Übungsvorschläge, wie zum Beispiel Achtsamkeitstechniken.
Nachteile:Das Buch ist schlecht geschrieben und weist viele grammatikalische Fehler auf, es fehlt ihm an Tiefe und originellem Inhalt, es ist kein echtes Arbeitsbuch und schafft es nicht, den Leser effektiv zu fesseln. Es scheint eine Sammlung von Ideen anderer zu sein, ohne dass diese richtig zugeordnet werden, was zu Verwirrung hinsichtlich des Zielpublikums führt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Self-Compassion Workbook: Learn how to Love Yourself, Relieve Anxiety, Build Self-Worth, Courage, and Master Your Emotions With Confidence
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie die transformativen Kräfte, die das Self-Compassion Workbook Ihrem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl verleihen kann.
Stehen Ihnen Hindernisse im Weg, wenn Sie glücklich sind? Fühlen Sie sich durch Stress und Ängste weniger wertvoll? Haben Sie auch mit Ihren Gefühlen zu kämpfen und leiden Sie deshalb unter geringem Selbstvertrauen? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es einen Weg gibt, wie Sie Ihre Emotionen noch heute meistern und anfangen können, sich würdig und kraftvoll zu fühlen, indem Sie einfach ein paar bewährte Techniken sofort anwenden? In „Self-Compassion Workbook“ werden Sie lernen und finden... Worum es beim Selbstmitgefühl wirklich gehtDie Mythen und Vorteile des SelbstmitgefühlsDer Umgang mit negativen GefühlenDer Aufbau und die Beherrschung Ihrer EmotionenDie Anzeichen und Symptome von Depressionen und negativem DenkenWie man mit verschiedenen Arten von Angst umgehtBeste Praktiken, um mit Trauma umzugehen und den Kampf gegen die Angst zu gewinnenWarum Sie es verdienen, geliebt zu werden Und so viel mehr...
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913710187 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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