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Originaltitel:
Awesome Power of Sleep - How Sleep Super-Charges Your Teenage Brain
Inhalt des Buches:
Der unverzichtbare Ratgeber zum Thema Schlaf von der preisgekrönten Expertin für das Wohlbefinden von Teenagern Nicola Morgan, Autorin der Bestseller Blame My Brain, The Teenage Guide to Stress und The Teenage Guide to Friends.
Lange Nächte, süchtig machende Technologien und ein Kopf voller Prüfungsstress und Freundschaftssorgen: Kein Wunder, dass der Stereotyp eines Teenagers müde Augen hat und das Wochenende durchschläft. Genau wie Erwachsene schlafen auch Teenager heute weniger als je zuvor, obwohl Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Die international renommierte Expertin für das Gehirn von Teenagern, Nicola Morgan, nimmt sich dieses wichtigen Themas an - sie fragt, warum Teenager so dringend Schlaf brauchen, untersucht, was Schlafmangel mit ihrem sich entwickelnden Gehirn anstellt, und erklärt, wie man den bestmöglichen Schlaf bekommt.
Autorin Nicola Morgan schreibt einen faszinierenden und hilfreichen Ratgeber für Jugendliche und Erwachsene, der sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse stützt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781406395402 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How Sleep Super-Charges Your Teenage Brain |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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