Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält überwiegend positive Kritiken für seine Erkenntnisse über Hormone, Gesundheit und den menschlichen Körper, insbesondere über die Auswirkungen von Insulin und Fasten. Kritisiert wird jedoch die schlechte Übersetzung in der spanischen Ausgabe.
Vorteile:Ausgezeichnete theoretische Grundlage zu Ernährung und Gesundheit, besonders nützlich für Frauen, um ihre Hormone zu verstehen. Die Audible-Ausgabe und die englische Ausgabe werden sehr gelobt. Enthält wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge zum Fasten.
Nachteile:Die spanische Übersetzung soll verwirrend und schlecht gemacht sein, so dass sie schwer zu verstehen ist.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Inhalt des Buches:
Fasten kann uns nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch bei der Regulierung der Hormone und der Verbesserung der Gesundheit.
Dieses Buch ist ein Handbuch, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die lernen wollen, wie man richtig fastet und alle Vorteile nutzt, die diese Praxis bietet. Durch die Ratschläge von Dr. Pelz lernen wir Protokolle und Strategien kennen, die an Hunderten von Frauen getestet wurden, die dank des Fastens nicht nur Gewicht verloren und Fett verbrannt haben, sondern sich auch körperlich und geistig viel besser fühlen.
Auf diesen Seiten finden Sie: Eine Anleitung, wie man sicher fasten kann. Strategien für das Fasten mit und ohne Berücksichtigung Ihres Menstruationszyklus. Welche Lebensmittel Sie in den Stunden, in denen Sie nicht fasten, essen sollten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und zu verbessern. Mehr als 50 Rezepte, die speziell für die Verbesserung Ihrer Gesundheit entwickelt wurden.
Wenn Sie genug haben von Wunderdiäten, die schnelle Ergebnisse versprechen, aber am Ende eine Katastrophe für Ihre Gesundheit sind, kann Fasten für die Heilung Ihnen die Lösung bieten, nach der Sie suchen, um die Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen und sich innerlich und äußerlich viel besser zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788418714375 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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