Bewertung:
Die Rezensionen zu Sahara Roses Buch über Ayurveda heben den leicht verständlichen Schreibstil, die umfassenden Informationen über ayurvedische Prinzipien und die praktischen Anwendungen für das tägliche Leben hervor. Viele Leser fühlen sich durch den Inhalt gestärkt und ermutigt und empfehlen das Buch als wertvolle Ressource für alle, die ihre Gesundheit durch Ayurveda verbessern möchten.
Vorteile:Gut gegliedert mit einfachen Definitionen, vollgepackt mit nützlichen und informativen Inhalten über Ayurveda, benutzerfreundlich, sympathische Autorin, ermutigt zur persönlichen Stärkung und zur Änderung des Lebensstils, verbindet alte Weisheiten mit modernem Verständnis.
Nachteile:Schlechtes Lektorat mit zahlreichen Tipp- und Grammatikfehlern, einige Leser fanden, dass der Inhalt fragwürdige Behauptungen ohne Referenzen enthält, die Qualität des spiralgebundenen Buches ist mangelhaft, und einige Empfehlungen passen möglicherweise nicht zum Lebensstil eines jeden.
(basierend auf 894 Leserbewertungen)
"Ein Muss für jeden, der sich zum ersten Mal mit Ayurveda beschäftigt, oder als lesenswerte Auffrischung für alle. Sahara bietet eine zeitgemäße Erklärung der ayurvedischen Weisheit, die bei den Lesern von heute Anklang findet." - Deepak Chopra
Entdecken Sie Ihr ayurvedisches Dosha (Geist-Körper-Typ) und finden Sie Nahrungsmittel, Selbstpflegepraktiken, Yogastellungen und Meditationen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Die Bestsellerautorin Sahara Rose Ketabi macht Ayurveda mit diesem zeitgemäßen Leitfaden für das älteste Gesundheitssystem der Welt zugänglich. Ayurveda entstand vor über 5.000 Jahren in Indien und ist die Schwesterwissenschaft des Yoga. Es ist das uralte Geheimnis für Langlebigkeit, Verdauungsgesundheit, geistige Klarheit, Schönheit und Ausgeglichenheit, das heute aufgrund seiner bewährten Methoden wieder an Popularität gewinnt.
Sahara Rose belebt die uralte ayurvedische Weisheit mit einem modernen Ansatz und erklärt, wie die Anpassung des Timings Ihrer Mahlzeiten, die Einbeziehung von Selbstpflegepraktiken wie Trockenbürsten, Ölziehen und Zungenabschaben, die richtige Ernährung für Ihren Verdauungstyp und die Ausübung der richtigen Yoga- und Meditationspraktiken für Ihre einzigartige Persönlichkeit Ihre Gesundheit, Verdauung, Ausstrahlung, Intuition und Glückseligkeit radikal verbessern werden.
Mit Idiot's Guides: Ayurveda, werden Sie:
- Entdecken Sie Ihr einzigartiges Dosha und erfahren Sie, wie es sich in Ihrer Physiologie, Ihrem Stoffwechsel, Ihrer Verdauung, Ihrer Persönlichkeit und sogar in Ihren Träumen widerspiegelt.
- Erfahren Sie, wie sich die Bedürfnisse Ihres Körpers je nach Jahreszeit, Umgebung und Tageszeit ändern.
- Finden Sie Wege, wie Sie Glanz, Leidenschaft und Fluss in Ihrem Leben zurückgewinnen können.
- Genießen Sie einfach zuzubereitende, pflanzenbasierte Rezepte.
- Entwickeln Sie ein ayurvedisches Morgen- und Abendritual für optimale Ausgeglichenheit.
- Lernen Sie, wie Sie Ihre Chakren entsprechend Ihrem Dosha ausgleichen können.
- Verwenden Sie ayurvedische Kräuter und Gewürze, um Verdauungsprobleme, Hautprobleme, hormonelles Ungleichgewicht und andere Beschwerden zu heilen.
Mit vielen lustigen Fakten, ganzheitlichem Humor und heiligem Wissen aus Sahara, das Ihnen helfen wird, Ayurveda nahtlos in Ihren Lebensstil zu integrieren.
| ISBN: | 9781465462763 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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