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Originaltitel:
Eat Feel Fresh - A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook
Inhalt des Buches:
Bringen Sie Ihren Körper mit über 100 heilenden Rezepten für einen modernen ayurvedischen Lebensstil ins Gleichgewicht.
Die uralte Wissenschaft des Ayurveda lehrt, dass Nahrung eine göttliche Medizin ist, die die Kraft hat zu heilen, und dass die besten Nahrungsmittel für eine Person nicht unbedingt für eine andere von Vorteil sind. Im Gegensatz zu vielen Diäten mit starren Einheitsrichtlinien ist Ayurveda ein Lebensstil, der die sich ständig ändernden Bedürfnisse jedes Einzelnen anerkennt.
Begleiten Sie die Autorin Sahara Rose auf ihrer Reise zum Wohlbefinden, ermitteln Sie Ihren spezifischen Körper-Geist-Typ und finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel für Sie am besten geeignet sind. Erfahren Sie, wie sich die Jahreszeit und das Klima auf Ihre Verdauung auswirken und wie Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen können. Sie werden sich auf die Qualität der Lebensmittel konzentrieren, nicht auf die Kalorien, und auf den Geschmack der Lebensmittel, nicht auf die Makronährstoffe - und Sie werden sich besser fühlen als je zuvor.
Entdecken Sie mehr als 100 pflanzliche, glutenfreie Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, einschließlich moderner Abwandlungen klassischer ayurvedischer Gerichte, wie Kurkuma-Ingwer-Kitchari. Eat Feel Fresh ist vollgepackt mit praktischen Anleitungen und wunderschönen Fotografien. Es verbindet traditionelle ayurvedische Weisheit mit moderner Ernährungswissenschaft und lädt Sie ein, Ihre Beziehung zum Essen zu ändern und sich mit Ihrem höchsten Selbst zu verbinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780241388419 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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