Bewertung:
Die Rezensionen zu diesem Selbsthilfebuch über den Umgang mit Depressionen heben den praktischen Ansatz und die persönlichen Einsichten der Autorin hervor, die sowohl über Lebenserfahrung als auch über einen beruflichen Hintergrund im Gesundheitswesen verfügt. Die Leser loben das strukturierte Format, die leicht verständlichen Ratschläge und die Vielfalt der angebotenen Hilfsmittel zur Bewältigung von Depressionen. Einige Kritiken konzentrieren sich jedoch auf den vermeintlichen Mangel an Tiefe und Anwendbarkeit des Buches für Menschen mit schweren Depressionen, wobei einige Rezensenten das Buch als unpraktisch und zu simpel bezeichnen.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Selbsthilfeschritte zur Bewältigung von Depressionen.
⬤ Gut gegliedert und leicht zu lesen.
⬤ Geschrieben von einem Autor mit persönlicher und beruflicher Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Hilfsmitteln und Strategien zur Bewältigung.
⬤ Positiver und mitfühlender Ton, der die Leser unterstützt.
⬤ Einige Leser fanden die Ratschläge zu allgemein oder zu simpel, es fehlte ihnen an Tiefe.
⬤ Bestimmte Vorschläge sind möglicherweise nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit schweren Depressionen oder begrenzter Unterstützung.
⬤ Kritiker beschrieben den Text als kalt oder manchmal schimpfend.
⬤ Einige fanden es für ihre spezielle Situation nicht hilfreich und hielten es für unpraktisch für die Herausforderungen des realen Lebens.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Managing Your Depression: What You Can Do to Feel Better Now
Ein prägnanter, praktischer Leitfaden zur Bewältigung von Gemütskrankheiten für alle, die unter diesen lähmenden Zuständen leiden.
Als Ärztin, die selbst an Depressionen leidet, nutzt Susan J. Noonan ihr eigenes Fachwissen und ihr Einfühlungsvermögen, um einen Leitfaden für Menschen zu erstellen, die an dieser Krankheit leiden. Sie erklärt die Grundlagen der psychischen Gesundheit - einschließlich Schlafhygiene, Diät und Ernährung, Bewegung, Routine und Struktur sowie Vermeidung von Isolation - und befähigt die Menschen, sich selbst um ihre Depression zu kümmern, damit sie bessere Chancen haben, gesund zu werden und zu bleiben. Noonans Strategien zur Bewältigung von Depressionen stützen sich auf die besten verfügbaren Bildungsressourcen, Psychoedukationsprogramme, Seminare, Experten aus dem Gesundheitswesen und die Erfahrungen von Patienten.
Das Buch ist so konzipiert, dass es für Menschen, denen es schwerfällt, sich während einer depressiven Episode zu konzentrieren, leicht zu lesen ist. Kognitive Übungen und tägliche Arbeitsblätter helfen dabei, den Fortschritt und das Ansprechen auf die Therapie zu verfolgen und liefern wertvolle Informationen für Behandlungsentscheidungen. Depressionen sind eine schubweise wiederkehrende Erkrankung, von der fast 15 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten betroffen sind. Managing Your Depression macht Strategien zur Bewältigung von Depressionen für Menschen zugänglich, die keinen Zugang zu Programmen der psychischen Gesundheit haben oder neue Fähigkeiten erlernen möchten.
| ISBN: | 9781421409467 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 184 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
