Bewertung:
Das Buch „Body Sculpting with Yoga“ von Gwen Lawrence hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken erhalten. Viele Leserinnen und Leser finden es inspirierend und vorteilhaft für die Stärkung, insbesondere des Oberkörpers und der Körpermitte, während sie auch einige Probleme mit der Struktur der Trainingsroutinen und den Dehnungsempfehlungen anerkennen. Das Buch wird für seine detaillierten Beschreibungen und hochwertigen Illustrationen gelobt, aber einige Rezensenten sind der Meinung, dass der Titel irreführend ist und dass der Inhalt Yoga und Gewichtheben nicht wie erwartet angemessen miteinander verbindet.
Vorteile:⬤ Inspirierendes und umfassendes Yoga-Handbuch.
⬤ Hochwertige Bilder und detaillierte Posenbeschreibungen.
⬤ Effektiv für den Aufbau von Kraft, besonders im Oberkörper und in der Körpermitte.
⬤ Hilfreich bei der Genesung von Verletzungen.
⬤ Klarer und ansprechender Text, der den Leser motiviert.
⬤ Irreführender Titel bezüglich der Vermischung von Yoga und Gewichtheben.
⬤ Einige Übungen und Dehnungen können nicht gut ausgeführt werden und müssen modifiziert werden.
⬤ Umständliche Dehnungsanweisungen am Ende der Workouts.
⬤ Einige Exemplare wurden beschädigt geliefert.
⬤ Nicht ideal für diejenigen, die einen starken Fokus auf Flexibilität oder meditatives Yoga suchen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Body Sculpting with Yoga: The Revolutionary Way to Sculpt and Shape Your Body
Der innovative neue Ansatz von Body Sculpting with Yoga zum Kraftaufbau kombiniert einzigartige Körpergewichts- und Krafttrainingsübungen mit traditionellen Yoga-Praktiken. Body Sculpting with Yoga ist eine neue Art des Ausdauer- und Krafttrainings und stellt den nächsten Schritt auf dem Weg zu körperlichen Höchstleistungen dar.
Selbst wenn Sie noch nie ein Yogatraining ausprobiert haben, können Sie sich mit diesem dynamischen Trainingsansatz wohl fühlen. Das revolutionäre Programm von Gwen Lawrence enthält Ernährungsrichtlinien, Aufwärmroutinen und motivierende Anleitungen, mit denen Sie definierte Arme und Schultern, schlanke, sexy Bauchmuskeln und einen starken, geformten Körper erreichen können.
Mit leicht verständlichen Anleitungen, klaren Fotos und ausführlichen Informationen zu Yoga-Techniken und Tipps zum Kraftaufbau bietet Body Sculpting with Yoga einen umfassenden Leitfaden für diesen einzigartigen Fitness-Ansatz, der diese kraftvollen Workouts für Menschen aller Fitness-Level zugänglich macht.
| ISBN: | 9781578265268 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 198 |
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