Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über das Setzen von Grenzen erhielt ein überwältigend positives Feedback für seine praktischen Ratschläge, den nachvollziehbaren Inhalt und die leicht umzusetzenden Skripte. Die Leser lobten die Wirksamkeit des Buches, das ihnen hilft, Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen zu verstehen und zu setzen, insbesondere im Hinblick auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Einige Kritiker wiesen jedoch darauf hin, dass bestimmte Beispiele als hart empfunden werden könnten und dass es dem Buch an Tiefe in der psychologischen Theorie fehlen könnte, so dass sich einige Leser in ihren persönlichen Situationen nicht unterstützt fühlen könnten.
Vorteile:Leicht zu lesen und umzusetzen, bietet praktische und respektvolle Antworten, bietet nachvollziehbare Beispiele und Skripte für das Setzen von Grenzen, aufschlussreich und fesselnd, fördert die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden, für alle empfehlenswert und hoch gelobt für seine Klarheit und Organisation.
Nachteile:⬤ Einige Beispiele können als hart empfunden werden und zu sozialer Isolation führen
⬤ Es fehlt an psychologischer Theorie und evidenzbasierten Inhalten
⬤ Das Buch ist möglicherweise nicht für alle Leser geeignet (z. B. für diejenigen, die keine Kinder haben oder unverheiratet sind)
⬤ Einige Themen können übertrieben oder politisch aufgeladen erscheinen
⬤ und könnten in bestimmten Kontexten als Mangel an Mitgefühl empfunden werden.
(basierend auf 118 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Book of Boundaries - Set the limits that will set you free
Inhalt des Buches:
Ein ermächtigender und mitfühlender Leitfaden zum Setzen von Grenzen, um Ihre Beziehungen zu revolutionieren und Ressentiments, Burnout und Ängste zu beenden, von der Co-Autorin des New York Times-Bestsellers The Whole30.
Fühlen sich Ihre Beziehungen oft einseitig oder unausgewogen an? Geben Sie immer nach, nur damit alles glatt läuft? Würden Sie gerne lernen, nein zu sagen - aber bitte freundlich? Sind Sie erschöpft, überfordert und müde davon, die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen zu stellen?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, müssen Sie sich Grenzen setzen. Seit der Einführung des Mega-Bestsellers Whole30 hat Melissa Urban Millionen von Menschen beigebracht, wie man gesunde Gewohnheiten einführt und erfolgreich mit Widerständen und Gruppendruck umgeht. Sie weiß aus erster Hand, dass Grenzen - klare Grenzen, die Sie setzen, um Ihre Energie, Zeit und Gesundheit zu schützen - alles sind, was zwischen Ihnen und dem Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Freiheit steht.
In The Book of Boundaries (Das Buch der Grenzen) zeigt sie Ihnen nun, wie Grenzen der Schlüssel zu einer besseren mentalen Gesundheit, mehr Energie, höherer Produktivität und erfüllenderen Beziehungen sind. In ihrem bekannt direkten und mitfühlenden Stil, bietet Urban:
- 130+ Skripte mit Formulierungen, die Sie verwenden können, um sofort Grenzen mit Chefs und Kollegen, Liebespartnern, Eltern, Schwiegereltern, Miteltern, Freunden, Familie, Nachbarn, Fremden - und sich selbst - zu setzen
- Praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, Ihre Bedürfnisse mit Klarheit und Mitgefühl zu kommunizieren
- Tipps für den erfolgreichen Umgang mit Schuldgefühlen, Zurückdrängung, Druck und Überschreitungen von Grenzen
- Techniken zur Schaffung gesunder Gewohnheiten in Bezug auf Essen, Trinken, Technologie und mehr
Das benutzerfreundliche und leicht verständliche Buch The Book of Boundaries gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie aufhören können, sich zu rechtfertigen, zu bagatellisieren und zu entschuldigen. Es führt Sie zu lohnenderen Beziehungen und einem Leben, das sich größer, gesünder, glücklicher und freier anfühlt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785044403 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Set the limits that will set you free |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 368 |
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