Bewertung:
Das Buch ist ein lustiges und fesselndes Malbuch zum Thema Katzen, das Mandalas mit positiven Affirmationen kombiniert. Während es ansprechende Illustrationen hat, bemerkten einige Nutzer Probleme mit dem dünnen Papier und dem Fehlen einer Download-Option in der Kindle-Ausgabe.
Vorteile:⬤ Kreative Kombination von Mandalas und Affirmationen
⬤ lustige Illustrationen mit Katzenmotiven
⬤ Nutzer haben das Ausmalerlebnis genossen.
Das dünne Papier kann zu einem Durchscheinen der Stifte führen; die Kindle-Ausgabe verfügt nicht über eine Download-Option, was den Nutzen als Malbuch einschränkt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
CatDala Coloring Book
Gewinnen Sie Klarheit, Konzentration und Frieden beim Ausmalen von CatDalas - über 50 Katzen-Mandalas & Mantras/Affirmationen inklusive... Mandalas sind eine Form der Therapie, die von Tausenden weltweit genutzt wird.
Menschen, die ihre Gedanken beruhigen und ihre Produktivität steigern wollen, konzentrieren sich täglich auf das Ausmalen von Mandalas. Jetzt haben alle, die Katzen lieben und sich nach Klarheit sehnen, mit dem "CatDala Coloring Book" eine Quelle für diese Reflexionen. Entfesseln Sie Ihre Kreativität mit den mehr als fünfzig CatDala-Motiven, die im "CatDala-Malbuch" enthalten sind.
Ebenfalls enthalten sind über fünfzig Mantras (auch Affirmationen genannt) zur Meditation während des Ausmalens.
Wähle dein Medium, wähle das CatDala zum Ausmalen und genieße es. Wenden Sie Ihre Gedanken nach innen.
Jedes der Designs wurde für Katzenmenschen und Tierliebhaber geschaffen, die sich auf das Ausmalen konzentrieren wollen, um Stress abzubauen, die positive Energie in ihrem Leben zu steigern und dabei Spaß zu haben Laurren Darr ist seit ihrer Kindheit tierverrückt. Sie vertieft sich in ihre Kreativität durch Schreiben und Kunst. Laurren hat festgestellt, dass die Einbeziehung kreativer Gewohnheiten in ihr Leben der Gesundheit förderlich ist und gleichzeitig die Seele nährt.
Vorteile des Malens: Es wurden viele vielversprechende Studien zur Kunsttherapie durchgeführt. Diejenigen, die weniger geneigt sind, Kunst als Therapie einzusetzen, und eine einfachere Lösung suchen, nutzen Malbücher, um ihr Leben zu bereichern. Ärzte und Therapeuten verschreiben das Färben bei vielen verschiedenen Krankheiten wie Depressionen, PTBS, Demenz und sogar bei Krebspatienten, um deren Schmerzen und Stress zu lindern.
Jeden Tag suchen die Menschen nach natürlichen und freudigen Wegen, um Schmerzen zu lindern und Spannungen in ihrem Leben abzubauen. Beim Malen konzentriert sich der Geist.
Dies wiederum ermöglicht es dem Gehirn, Gedankengewirr und negative Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen. Eine Malbuch-Routine hat viele Vorteile, unter anderem: - Erreichen eines meditativen Zustands des Geistes. Die Alpha-Gehirnwellen sind vorhanden, wenn der Geist schläft oder sich in einem tiefen, zen-ähnlichen Meditationszustand befindet.
Beim Ausmalen kann das Gehirn in diesen beruhigenden, erholsamen Zustand versetzt werden.
- Stress, Sorgen und Ängste werden abgebaut. Dies geschieht im Amygdala-Teil des Gehirns, wo Emotionen und Motivation integriert sind. Die Amygdala wird während des Malens beruhigt.
- Verbesserung der Feinmotorik. Dies geschieht durch die Wiederholung des Ausmalens und die Konzentration auf eine Aufgabe, bei der die Hände in einem begrenzten Bereich bleiben müssen. - Steigerung der Kreativität.
Das Ausmalen aktiviert die rechte Gehirnhälfte und regt sie an, so dass kreativere Gedanken und Lösungen möglich sind. Dies führt auch zu einer höheren Produktivität. - Entspannen Sie sich, gewinnen Sie Klarheit und konzentrieren Sie sich.
Beim Malen kann man auch seinen Blutdruck senken.
| ISBN: | 9781943356232 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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