Bewertung:
Das Buch mit seinen niedlichen Mops-Motiven und Mandalas ist ein Hit unter Mops-Liebhabern und Malern. Viele Nutzer schätzen die Qualität und die beruhigende Wirkung des Ausmalens, was es zu einer beliebten Geschenkwahl macht.
Vorteile:Hochwertiges Papier, niedliche Mops-Motive, großartig zum Entspannen, nette inspirierende Zitate, gut für Erwachsene und Kinder, effektiv zur Reduzierung der Bildschirmzeit.
Nachteile:Einige Motive werden als vereinfacht angesehen und füllen die Seite nicht so sehr wie andere Malbücher für Erwachsene.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
PugDala Coloring Book
Gewinnen Sie Klarheit, Fokus und Frieden beim Ausmalen von PugDalas - über 50 Mops-Mandalas & Mantras/Affirmationen inklusive... Mandalas sind eine Form der Therapie, die von Tausenden weltweit genutzt wird.
Menschen, die ihre Gedanken beruhigen und ihre Produktivität steigern wollen, konzentrieren sich täglich auf das Ausmalen von Mandalas. Jetzt haben alle, die Möpse lieben und nach Klarheit streben, mit dem "PugDala Coloring Book" eine Quelle für diese Reflexionen. Entfesseln Sie Ihre Kreativität mit den mehr als fünfzig PugDala-Motiven, die im "PugDala Coloring Book" enthalten sind.
Außerdem sind über fünfzig Mantras (auch Affirmationen genannt) zur Meditation während des Ausmalens enthalten.
Wählen Sie Ihr Medium, wählen Sie das PugDala zum Ausmalen und genießen Sie es. Wenden Sie Ihre Gedanken nach innen.
Jedes der Motive wurde für Mopsmenschen und Tierfreunde geschaffen, die sich auf das Ausmalen konzentrieren wollen, um Stress abzubauen, die positive Energie in ihrem Leben zu steigern und dabei Spaß zu haben Laurren Darr ist seit ihrer Kindheit mopsverrückt. Sie vertieft sich in ihre Kreativität durch Schreiben und Kunst. Laurren hat festgestellt, dass die Einbeziehung kreativer Gewohnheiten in ihr Leben der Gesundheit förderlich ist und gleichzeitig die Seele nährt.
Vorteile des Malens: Es wurden viele vielversprechende Studien zur Kunsttherapie durchgeführt. Diejenigen, die weniger geneigt sind, Kunst als Therapie zu betreiben, und eine einfachere Lösung suchen, nutzen Malbücher, um ihr Leben zu bereichern. Ärzte und Therapeuten verschreiben das Färben bei vielen verschiedenen Krankheiten wie Depressionen, PTBS, Demenz und sogar bei Krebspatienten, um deren Schmerzen und Stress zu lindern.
Jeden Tag suchen die Menschen nach natürlichen und freudigen Wegen, um Schmerzen zu lindern und Spannungen in ihrem Leben abzubauen. Beim Malen konzentriert sich der Geist.
Dies wiederum ermöglicht es dem Gehirn, Gedankengewirr und negative Gedanken durch positive Gedanken zu ersetzen. Eine Malbuch-Routine hat viele Vorteile, unter anderem: - Erreichen eines meditativen Zustands des Geistes. Die Alpha-Gehirnwellen sind vorhanden, wenn der Geist schläft oder sich in einem tiefen, zen-ähnlichen Meditationszustand befindet.
Beim Ausmalen kann das Gehirn in diesen beruhigenden, erholsamen Zustand versetzt werden.
- Stress, Sorgen und Ängste werden abgebaut. Dies geschieht im Amygdala-Teil des Gehirns, wo Emotionen und Motivation integriert sind. Die Amygdala wird während des Malens beruhigt.
- Verbesserung der Feinmotorik. Dies geschieht durch die Wiederholung des Ausmalens und die Konzentration auf eine Aufgabe, bei der die Hände in einem begrenzten Bereich bleiben müssen. - Steigerung der Kreativität.
Das Ausmalen aktiviert die rechte Gehirnhälfte und regt sie an, so dass kreativere Gedanken und Lösungen möglich sind. Dies führt auch zu einer höheren Produktivität. - Entspannen Sie sich, gewinnen Sie Klarheit und konzentrieren Sie sich.
Beim Malen kann man auch seinen Blutdruck senken.
| ISBN: | 9781943356225 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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