Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für die Bewältigung von Ängsten, insbesondere unter dem Aspekt der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Während viele Nutzer es als informativ und hilfreich empfinden, kritisieren einige den sich wiederholenden Inhalt, die schlechte Struktur und den Mangel an Tiefe in bestimmten Bereichen. Am effektivsten ist es als Selbsthilfe-Ressource, und obwohl es wertvolle Werkzeuge bietet, ist es kein Ersatz für eine professionelle Therapie.
Vorteile:⬤ Informative Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Angstbewältigung.
⬤ Enthält nützliche Arbeitsblätter und Tabellen, um den Fortschritt zu verfolgen.
⬤ Viele Leser fanden es hilfreich, um ihre psychischen Probleme zu verstehen und zu bewältigen.
⬤ Wird von Nutzern, die es therapiebegleitend eingesetzt haben, sehr empfohlen.
⬤ Die Nutzer schätzen die Praktikabilität und den Umfang des Buches.
⬤ Übermäßige Wiederholungen des Inhalts, die das Buch weniger fesselnd erscheinen lassen.
⬤ Schlechte strukturelle Organisation, die zur Frustration der Nutzer führt.
⬤ Einige Seiten und Abschnitte werden nicht angemessen genutzt oder wiederholen sich, ohne neue Informationen zu liefern.
⬤ Das Buch ist groß und kann schwer zu tragen sein.
⬤ Es ist in erster Linie ein Arbeitsbuch und eignet sich möglicherweise nicht für Praktiker, die tiefgreifende theoretische Inhalte suchen.
(basierend auf 62 Leserbewertungen)
CBT Handbook - A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger
Zugänglicher, aber dennoch maßgeblicher CBT-Selbsthilfe-Leitfaden für die effektive Behandlung häufiger emotionaler Probleme - von führenden britischen CBT-Praktikern.
| ISBN: | 9781780332017 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 544 |
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