Bewertung:
Das Buch wird weithin für seine Klarheit, Zugänglichkeit und praktischen Einsichten in den Umgang mit Agoraphobie gelobt, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel sowohl für Betroffene als auch für diejenigen, die sie unterstützen, macht. Ein Rezensent bemängelte jedoch, dass das Buch nicht gut strukturiert sei und es ihm an richtigen Absätzen fehle.
Vorteile:⬤ Klar und prägnant
⬤ benutzerfreundlicher Leitfaden
⬤ sanfte Sprache
⬤ deckt notwendige Informationen gut ab
⬤ enthält Geschichten aus dem wirklichen Leben
⬤ leicht verständlich ohne Fachjargon
⬤ hilfreich für Menschen, die an Agoraphobie leiden, und ihre Unterstützer.
Kritisiert wird die fehlende Strukturierung; nicht in Absätzen formatiert.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
How to Beat Agoraphobia One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity CBT
Dieses Buch ist das perfekte Hilfsmittel, um die Agoraphobie zu besiegen, entweder allein oder mit der Unterstützung eines Familienmitglieds oder einer medizinischen Fachkraft. Es ist in einem freundlichen, ansprechenden und jargonfreien Stil geschrieben und regt durch Tabellen, Abbildungen und Arbeitsblätter zum interaktiven Lesen an.
Es enthält auch einige praktische Tipps, wie man mit eventuellen Rückschlägen auf dem Weg umgehen kann. Fallstudien aus dem wirklichen Leben veranschaulichen die Anwendung der einzelnen Maßnahmen und zeigen, wie Sie Ihre Toleranz gegenüber Situationen, die Sie fürchten und vermeiden, schrittweise erhöhen können. Dieses Buch soll Ihnen helfen, Ihre Agoraphobie zu verstehen und Techniken zu erlernen, mit denen Sie die Tür zu Ihrer Freiheit zurückerobern können.
Diese Reihe von Selbsthilfebüchern folgt dem Ansatz der „kognitiven Verhaltenstherapie niedriger Intensität“ (LICBT), die aufgrund ihrer starken Evidenzbasis häufig die Behandlung der ersten Wahl bei Depressionen und einigen Angststörungen wie Agoraphobie ist. Die Reihe wurde von Autoren verfasst, die über beträchtliche Erfahrung auf dem Gebiet der LICBT-Selbsthilfeforschung, der Ausbildung und der klinischen Praxis verfügen.
| ISBN: | 9781472145499 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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