Bewertung:
Das Buch wird für seine verständliche und realistische Sichtweise auf Gesundheit, Ernährung und Fitness gelobt, und die Nutzer schätzen die leicht nachvollziehbaren Rezepte und Trainingspläne. Einige Rezensenten bemängelten jedoch erhebliche Tippfehler, weniger Rezepte als angegeben und waren der Meinung, der Inhalt sei nicht bahnbrechend.
Vorteile:⬤ Einfach nachzuvollziehende Rezepte
⬤ praktische und leckere Mahlzeiten
⬤ hilfreiche Workout-Routinen
⬤ unterstützende und motivierende Autorin
⬤ benutzerfreundlicher Ansatz für eine gesunde Ernährung
⬤ im Vergleich zu ähnlichen Büchern erschwinglich.
⬤ Viele Tippfehler in der Kindle-Version
⬤ weniger Rezepte als angegeben
⬤ einige Rezepte waren enttäuschend
⬤ bietet vielleicht keine neuen Informationen für erfahrene Leser
⬤ leichte Lernkurve für die Namen der Zutaten.
(basierend auf 170 Leserbewertungen)
Clean Eating Alice the Body Bible: Feel Fit and Fabulous from the Inside Out
Alice wird Sie dazu inspirieren, eine neue Art zu essen und Sport zu treiben zu entdecken, die kalorienarme Jo-Jo-Diäten überflüssig macht und Ihnen den Weg zu einem gesünderen Körper und Geist zeigt. Dies ist keine Diät - es geht darum, Ihren Lebensstil dauerhaft zu verändern.
Alice wusste, dass es ihr nicht auf eine schnelle Lösung ankam - was sie brauchte, war eine dauerhafte Änderung ihres Lebensstils. In einer Welt, in der alles so schnell geht und wir darauf konditioniert wurden zu glauben, dass eine Diät schnelle Ergebnisse bringen sollte, haben wir das Verständnis dafür verloren, wie wir unseren Körper richtig ernähren müssen, um langfristige, nachhaltige Gesundheit und Fitness zu erreichen. Die Body Bible ist Ihr Leitfaden für eine bessere Lebensweise, die Ihnen das Gefühl gibt, gestärkt zu sein.
In der Body Bible finden Sie über 80 verlockende Rezepte für saubere und dennoch leckere Frühstücke, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, die Ihr Essverhalten und Ihr Wohlbefinden verändern werden. Es führt Sie auch durch Alices einfach zu befolgende HIIT-Workouts, die überall und jederzeit durchgeführt werden können. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie einen bewährten Ernährungs- und Trainingsplan kombinieren können, um einen starken Körper und eine gesunde Einstellung zu erlangen, die Sie ein Leben lang begleiten werden.
In diesem Buch geht es darum, innerlich und äußerlich gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Sie müssen diszipliniert und engagiert sein, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie das herausbekommen, was Sie hineinstecken. Es wird die Art und Weise, wie Sie essen und sich fühlen, für immer verändern. - Alice, Januar 2016.
| ISBN: | 9780008167202 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 224 |
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