Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele lobten den angenehmen Schreibstil der Autorin, die Klarheit und Einfachheit der Rezepte und den Schwerpunkt auf gesunder Ernährung. Einige Leser bemängelten jedoch die Verfügbarkeit der Zutaten, die Komplexität der Rezepte und das Fehlen von Nährwertangaben pro Rezept.
Vorteile:⬤ Klare und unkomplizierte Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
⬤ Der Schwerpunkt liegt auf gesunden und nahrhaften Mahlzeiten.
⬤ Ansprechender Schreibstil und sympathische Autorin.
⬤ Viele Rezepte eignen sich für kleine Portionen (1-2 Personen), was ideal für Singles oder kleine Haushalte ist.
⬤ Gute Auswahl an Rezepten, einschließlich Optionen für die Zubereitung von Mahlzeiten und gesunden Snacks.
⬤ Einige Leser fanden die Informationen über Ernährung interessant und lehrreich.
⬤ Einige Rezepte erfordern eine lange Vorbereitungszeit, was für vielbeschäftigte Menschen nicht unbedingt geeignet ist.
⬤ Bei einigen Rezepten fehlen Bilder, was Leser, die visuelle Anleitungen bevorzugen, enttäuscht.
⬤ Zutaten können teuer oder schwer zu finden sein, was zu Verschwendung führt.
⬤ Fehlende Nährwertangaben (Kalorien/Makros) pro Rezept, was ein Nachteil für diejenigen ist, die ihre Ernährung verfolgen.
⬤ Einige Leser bemängelten kleinere Schreibfehler und die Notwendigkeit einer besseren Organisation des Inhalts.
(basierend auf 120 Leserbewertungen)
Clean Eating Alice Eat Well Every Day: Nutritious, Healthy Recipes for Life on the Go
Die Bestsellerautorin der Sunday Times, Clean Eating Alice, präsentiert in ihrem mit Spannung erwarteten ersten Kochbuch eine fabelhafte Auswahl von 100 neuen Rezepten.
Hunderttausende auf Instagram haben sich bereits von Alices gesunden und köstlichen Mahlzeiten inspirieren lassen. Wenn die Leute nicht gerade von ihren Rezepten besessen sind, schauen sie sich ihre erstaunlichen Bauchmuskeln an. Für Alice geht es bei Clean Eating vor allem darum, ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln zu entwickeln, und sie ist überzeugt, dass jeder mit der richtigen Kombination aus Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderungen an seinem Körper bewirken kann.
In diesem Buch verrät Alice ihre Tipps für verlockende Mittag-, Frühstücks- und Abendessen, die in Ihren Alltag passen und Ihnen helfen, sich von innen heraus fantastisch zu fühlen. In Alices Rezepten wird keine Lebensmittelgruppe ausgelassen. Anhand von 7 dekonstruierten Lebensmitteltellern - vom Teller nach dem Training bis zum Teller für den Ruhetag - zeigt Alice auf, was man nach dem Training, an Ruhetagen - und natürlich auch am Cheat Day - essen sollte. Starten Sie den Tag mit knusprigen Zucchinifritten mit geräuchertem Lachs zum Frühstück, peppen Sie Ihr Mittagessen mit Truthahn-Burgern nach Thai-Art auf und gönnen Sie sich nach dem Training ein gegrilltes Steak mit Balsamico-Puy-Linsen und Feta zum Abendessen. Eat Well Every Day enthält auch Alices Markenzeichen Simple Swaps und Alices Beispiel-Wochenplan für Mahlzeiten, damit Sie ihren Ratschlägen genau folgen können.
| ISBN: | 9780008167233 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 224 |
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