Codependency Recovery Workbook: Ein umfassender Leitfaden für Einsteiger, um den Kreislauf der Abhängigkeit zu verstehen, zu akzeptieren und sich davon zu befreien

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein einführender Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung von Co-Abhängigkeit, der sich speziell an Anfänger richtet. Es kombiniert Definitionen, Konzepte und praktische Übungen, um die Selbstentdeckung und das persönliche Wachstum in Bezug auf Co-Abhängigkeit zu erleichtern.

Vorteile:

Gut strukturiert für Anfänger mit klaren Definitionen, praktischen Übungen, Betonung von Achtsamkeit, Grenzen und Selbstfürsorge. Es stellt das „Warum“ der Co-Abhängigkeit dem „Wie“ voran und macht so komplexe Themen zugänglich.

Nachteile:

Da der Schwerpunkt auf Anfängern liegt, werden fortgeschrittenere Konzepte und tiefere Themen rund um die Co-Abhängigkeit in diesem Band möglicherweise weniger behandelt.

(basierend auf 2 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Codependency Recovery Workbook: A Comprehensive Beginner's Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle

Inhalt des Buches:

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie ständig anderen etwas geben und Ihre eigenen Bedürfnisse opfern? Ertappen Sie sich dabei, dass Sie die Bedürfnisse anderer Menschen über Ihre eigenen stellen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehungen einseitig und unbefriedigend sind? Wenn ja, dann leben Sie vielleicht in einer Co-Abhängigkeit.

Co-Abhängigkeitsprobleme können zu ungesunden Beziehungen führen. Bei dieser Art von Verhalten wird oft versucht, die Emotionen und Handlungen der anderen Person zu kontrollieren, in der Annahme, dass diese Opfer jeden potenziellen Konflikt oder jede Verlassenheit abwehren können.

Mit der Zeit kann dieser Zwang für beide Seiten anstrengend und schädlich sein und zu einem Gefühl der Isolation und ungesunden Bindungen führen, die einer echten Intimität im Wege stehen. Zu verstehen, was Co-Abhängigkeit genau ist und wie sie sich in einer Beziehung manifestiert, kann für beide Beteiligten von entscheidender Bedeutung sein, wenn sie ihre Autonomie zurückgewinnen und eine stärkere Beziehung aufbauen wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781088262894
• Autor: Samantha Williams
• Verlag: Lightning Source Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch