Bewertung:
Insgesamt sind die Leser mit dem Buch sehr zufrieden und loben die praktischen Ratschläge zu Ernährung und Gesundheit, die auf verständliche und ansprechende Weise präsentiert werden. Viele sind der Meinung, dass das Buch ihr Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden deutlich verbessert und sie zu positiven Veränderungen in ihrem Lebensstil ermutigt.
Vorteile:Die Leser schätzen den leicht verständlichen Erzählstil, die praktischen und objektiven Ratschläge zur Ernährung und den umfassenden Inhalt, der ihr Gesundheitswissen verbessert. Viele fühlen sich inspiriert, gesündere Gewohnheiten anzunehmen und empfehlen das Buch weiter.
Nachteile:Einige Nutzer erwähnen, dass das Buch sehr lang ist und man sich anstrengen muss, um die Konzepte umzusetzen, aber das wird nicht als großer Nachteil angesehen.
(basierend auf 85 Leserbewertungen)
Como: El Arte de Comer Bien Para Estar Bien
Die Kunst, gut zu essen, um gesund zu sein.
COMO ist ein klarer und vollständiger Leitfaden, damit die Nahrung zu Ihrer besten Medizin wird, denn die Entscheidung, sich gesund zu ernähren, ist nicht so kompliziert und kostspielig, wie Sie vielleicht denken. Aus der Hand von Dr. Jaramillo - Funktionsmediziner, Experte für Stoffwechsel, Ernährung und Biochemie - werden Sie verstehen, wie Sie Ihre Ernährung ausbalancieren, Etiketten lesen, um Ihre Lebensmittel besser auszuwählen, ohne Angst fasten, Ihren Körper entleeren, Sport treiben, sich erholen, Muskelmasse und mehr Lebensjahre gewinnen, einen Markt schaffen, der Sie nicht bankrott gehen lässt und der Ihre Familie wirklich ernährt, und sehen, dass es möglich ist, gesund und schmackhaft zu kochen.
Sie werden die Antworten auf viele Fragen finden, die Sie sich schon lange stellen: Wie esse ich gut?
Wie esse ich gut, was esse ich, wie viel esse ich, wann esse ich, wann esse ich nicht, wofür esse ich?
Dies ist ein Buch für alle, die lernen wollen, wie man gut isst, denn Essen um des Essens willen, nur um den Magen zu füllen, ist der größte Schaden, den man seiner Gesundheit zufügen kann. Jeder Bissen, den Sie in Ihren Mund stecken, ist entweder eine wertvolle oder eine gefährliche Information für Ihren Körper. Deshalb sollten Sie ein Experte für Ihre eigene Ernährung werden und lernen, gute und bewusste Entscheidungen zu treffen und alles zu vermeiden, was Sie krank machen kann.
| ISBN: | 9786070786495 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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