Bewertung:
Das Buch „Darmgesundheit und Probiotika“ von Jenny Tschiesche ist ein umfassender Leitfaden zum Verständnis der Wissenschaft hinter der Darmgesundheit, der Bedeutung der Mikrobiota und der Auswirkungen von Ernährung und Stress auf die Verdauung. Es bietet zwar wertvolle Einblicke in Probiotika und Ernährungsumstellungen, die die Darmgesundheit verbessern können, aber einige Leserinnen und Leser fanden es zu technisch oder fühlten sich getäuscht, weil der Inhalt eher auf Rezepte ausgerichtet war.
Vorteile:Das Buch erklärt die Darmgesundheit und die Verdauung auf eine leicht verständliche Weise, so dass es auch für Laien geeignet ist. Es beschreibt die Rolle der Mikrobiota, die Auswirkungen der modernen Ernährung und des Lebensstils und gibt Tipps zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit. Die Leser schätzen die Mischung aus wissenschaftlichen Informationen und praktischen Ratschlägen.
Nachteile:Einige Leser fanden den Inhalt für ihren Geschmack etwas zu wissenschaftlich und zogen einfachere Anleitungen vor. Außerdem kaufte ein Leser das Buch unter dem Eindruck, dass es sich um ein Kochbuch mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit handele, was auf einige irreführende Erwartungen hinsichtlich des Inhalts hindeutet.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Gut Health and Probiotics
Geschrieben von einer der führenden Ernährungsexpertinnen des Vereinigten Königreichs, die regelmäßig Beiträge für BBC Radio und The Guardian liefert und durch die Verknüpfung ihrer Rezepte mit Kampagnen für Cancer Research UK einen gesunden Lebensstil fördert, kommt hier ein gründlich recherchiertes Ernährungstherapiebuch, das die präventiven und heilenden Eigenschaften von Prä- und Probiotika beschreibt.
| ISBN: | 9781526720450 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 160 |
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