Bewertung:
Das Buch wird für seine umfangreichen Informationen über Achtsamkeit und Neurowissenschaften gelobt, die es für Fachleute und Laien gleichermaßen wertvoll machen. Trotz seiner Stärken erwähnen mehrere Rezensionen Probleme mit sich wiederholenden und dichten Texten, die das Verständnis und das Engagement behindern können.
Vorteile:Gut geschriebene und zugängliche Informationen, die sowohl für Fachleute als auch für Laien wertvoll sind, bieten Einblicke in die Beziehung zwischen Achtsamkeit und Neurowissenschaften, gefüllt mit nützlichen Konzepten, inspirierend und nützlich für weitere Forschung.
Nachteile:Sich wiederholende und redundante Texte, manchmal schlecht organisiert und zu technisch für Nicht-Fachleute, dicht und schwer verdaulich, keine klare Zielgruppe, und einige Leser fühlten sich von der Präsentation enttäuscht, obwohl der Inhalt wertvoll ist.
(basierend auf 62 Leserbewertungen)
The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
Der Autor des international gefeierten Bestsellers The Developing Mind und geschätzte Führer und Pädagoge auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit legt hier das erste Buch vor, das neurowissenschaftliche Forschung mit der alten Kunst der Achtsamkeit verbindet.
Das Ergebnis ist ein bahnbrechender Ansatz nicht nur für die psychische Gesundheit, sondern für das Leben im Allgemeinen, der den Lesern zeigt, wie persönliche Achtsamkeit und Einstimmung tatsächlich die emotionalen Schaltkreise im Gehirn stimulieren können, was zu einer Vielzahl physiologischer Vorteile führt, darunter größeres Wohlbefinden, Widerstandsfähigkeit, emotionales Gleichgewicht und verbesserte Herz- und Immunfunktionen. Für Kliniker und Laien gleichermaßen bieten Siegels erhellende Diskussionen über die Macht des fokussierten Geistes eine Fülle von Ideen, die unser Leben verändern und unsere Beziehungen zu anderen und zu uns selbst vertiefen können.
| ISBN: | 9780393704709 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 416 |
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