Bewertung:
Das Mindfulness Creativity Journal von Worthy Stokes ist ein viel beachtetes Hilfsmittel zur Förderung von Achtsamkeit, Kreativität und Selbstreflexion durch eine Vielzahl von ansprechenden Übungen. Die Nutzer schätzen den leichten, zugänglichen Inhalt, der Schreibanregungen, geführte Meditationen und kreative Aktivitäten miteinander verbindet, um eine positive Grundhaltung zu fördern. Während viele Nutzer Freude und Nutzen aus den Übungen zogen, bemängelten einige die Lesbarkeit und die Wirksamkeit bestimmter Aufforderungen.
Vorteile:⬤ Kreative und positive Übungen, die die Nutzer ansprechen.
⬤ Entspannend und leicht zu lesen, so dass Achtsamkeit leicht zugänglich ist.
⬤ Bietet eine Mischung von Aktivitäten, die verschiedene Vorlieben ansprechen, darunter Schreiben, Zeichnen und Meditation.
⬤ Nutzer berichten von persönlichem Wachstum und verbesserter Selbstreflexion.
⬤ Hervorragend zum Verschenken geeignet und für verschiedene Zielgruppen geeignet.
⬤ Die kleine Schriftgröße erschwert einigen Nutzern das Lesen.
⬤ Einige Aufforderungen werden als sich wiederholend oder nicht sehr hilfreich empfunden.
⬤ Bestimmte Übungen können für nicht-künstlerische Nutzer eine Herausforderung darstellen oder als unangenehm empfunden werden (z. B. die Aufforderung, ein Selbstporträt zu zeichnen).
⬤ Es gibt weniger Schreibaufforderungen als einige Nutzer erwartet haben.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
The Mindfulness Journal: Creative Prompts to Relax, Release, and Explore the Wisdom of You
Umarmen Sie Ihr kreatives Selbst mit nachdenklichen Aufforderungen und Achtsamkeitsübungen
Kreative Weisheit ist in Ihnen allgegenwärtig - sie muss nur geweckt werden. Mit diesem Achtsamkeitstagebuch können Sie Ihre Kreativität fördern und den gegenwärtigen Moment genießen. Es ist voll von Werkzeugen zur Selbsterforschung und kreativen Achtsamkeitsübungen, um Ihre innere Landschaft zu nähren, von Schreibanregungen und künstlerischen Aktivitäten bis hin zu Meditationsübungen und inspirierenden Zitaten.
Die illustrierten Anregungen in diesem Achtsamkeitstagebuch bieten Ihnen viel Platz zum Schreiben, Zeichnen und Gestalten. Gehen Sie die mehr als 120 Seiten der Reihe nach durch, oder wählen Sie intuitiv eine Anregung, wenn Sie sich inspirieren lassen. Jede Seite ist dazu da, deine Neugier zu fördern und dich auf der heiligen Reise zu unterstützen, um zu entdecken, was in dir möglich ist.
⬤ Künstlerische Erkundung--Tauchen Sie ein in nachdenkliche visuelle Aktivitäten wie das Zeichnen von Konstellationen, das Skizzieren Ihrer inneren Landschaft oder das Kritzeln eines Musters für Ihren Atem.
⬤ Reflektierendes Schreiben--Schließen Sie Ihre innere Stimme mit Schreibübungen und Reflexionen über Dankbarkeit, liebevolle Güte, radikale Akzeptanz, Sinneswahrnehmung und mehr auf.
⬤ Achtsame Meditation--Finden Sie Frieden mit diesem Achtsamkeitstagebuch voller kurzer Meditationen und Visualisierungen, die Sie mit Ihrem inneren Selbst verbinden.
Inspirieren Sie Ihren Geist und Ihre Seele mit diesem einzigartig fantasievollen Achtsamkeitstagebuch.
| ISBN: | 9781647399283 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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