Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Arbeitsbuch von Dr. Zoffness wird weithin als unschätzbares, evidenzbasiertes Hilfsmittel für Jugendliche und Kliniker gelobt, die mit chronischen Schmerzen zu tun haben. Das Buch bietet klare, praktische Strategien zur Schmerzbehandlung, die psychologische und physische Ansätze integrieren. Die Benutzer haben festgestellt, dass sich ihre Motivation, ihr Verständnis und ihre Bewältigungsfähigkeiten nach der Beschäftigung mit dem Material deutlich verbessert haben. Das Buch ist besonders für Jugendliche geeignet, aber auch viele Erwachsene haben durch die Lektüre Heilung und Einsicht gefunden.
Vorteile:⬤ Evidenzbasierte und praktische Strategien für das Schmerzmanagement.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der komplexe Themen verständlich macht.
⬤ Enthält Arbeitsblätter und Übungen zum aktiven Mitmachen.
⬤ Unterstützt sowohl Jugendliche als auch Kliniker mit wertvollen pädagogischen Inhalten.
⬤ Persönliche Anekdoten und Fallgeschichten schaffen ein Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses.
⬤ Nützlich für die Behandlung von chronischen Schmerzen und chronischen Krankheiten.
⬤ Einige Rezensenten hielten den Titel für irreführend, da er sich mehr auf die Behandlung von Schmerzen als von chronischen Krankheiten im Allgemeinen konzentriert.
⬤ Erfordert für die Wirksamkeit eine aktive Teilnahme, was einige als Herausforderung empfinden könnten.
⬤ Der Wunsch nach mehr Inhalten, die sich speziell mit chronischen Krankheiten befassen und nicht nur auf Schmerzen bezogen sind.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Chronic Pain and Illness Workbook for Teens: CBT and Mindfulness-Based Practices to Turn the Volume Down on Pain
Inhalt des Buches:
In diesem leistungsstarken Arbeitsbuch für Jugendliche bietet die Kinderschmerzspezialistin Rachel Zoffness evidenzbasierte Strategien an, die Ihnen helfen, chronische Schmerzen und Krankheiten abzuschalten und Ihr Leben wieder zu leben.
Das Leben mit chronischen Schmerzen und Krankheiten kann schwierig, beängstigend und manchmal einsam sein. Aber wenn du zu den Millionen von Jugendlichen gehörst, die unter chronischen Schmerzen leiden, solltest du wissen, dass es echte Hilfsmittel gibt, die du jetzt einsetzen kannst, um dich besser zu fühlen. Mit einer Mischung aus kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) bietet dieses Arbeitsbuch nachweislich wirksame Lösungen, die dir helfen, deine Schmerzen in den Griff zu bekommen und wieder du selbst zu sein!
In diesem leistungsstarken und einfach anzuwendenden Arbeitsbuch erfahren Sie, wie sich Schmerzen auf Körper und Geist auswirken, wie negative Emotionen Schmerzen verschlimmern können und welche Strategien Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu dämpfen, damit Sie wieder die Aktivitäten ausüben können, die Sie lieben. Außerdem lernen Sie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, einschließlich Bauchatmung und Körperscan, die Ihnen helfen, den Schmerz im Moment zu bewältigen.
Die Übungen und Strategien in diesem Buch sind wissenschaftlich fundiert, machen Spaß beim Lernen und sind leicht umzusetzen. Und das Beste daran? Sie können sie mitnehmen, wohin auch immer Sie gehen. Nehmen Sie sie mit in die Welt und nehmen Sie Ihre Schmerzen - und Ihr Leben - in die Hand!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684033522 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 152 |
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