Das Arbeitsbuch zur Schmerzbewältigung: Leistungsstarke CBT- und Achtsamkeits-Fähigkeiten, um die Kontrolle über den Schmerz zu übernehmen und Ihr Leben zurückzuerobern [16pt Large Print Edition]

Originaltitel:

The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition]

Inhalt des Buches:

Ändere dein Gehirn, ändere deinen Schmerz - das ist die ermutigende Botschaft, die in diesem evidenzbasierten Arbeitsbuch der Schmerzexpertin Rachel Zoffness verwoben ist.

Auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) und der Neurowissenschaften bietet dieses wichtige Arbeitsbuch den Lesern nachweislich wirksame Techniken zur Schmerzbewältigung, damit sie den Schmerzkreislauf durchbrechen und mit mehr Freude und Erfüllung leben können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369387073
• Autor: Rachel Zoffness
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch