Das Autoimmun-Keto-Kochbuch: Heilen Sie Ihren Körper mit leckeren Aip-konformen Rezepten und Mahlzeitenplänen

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Originaltitel:

The Autoimmune Keto Cookbook: Heal Your Body with Delicious Aip-Compliant Recipes and Meal Plans

Inhalt des Buches:

Leckere Autoimmun-Keto-Rezepte und Mahlzeitenpläne zur Linderung Ihrer Krankheitssymptome

Wenn es darum geht, Ihre Gesundheit zu erhalten, kann eine ketogene Diät helfen. Das Autoimmun-Keto-Kochbuch verfolgt einen ketogenen, AIP-freundlichen Ansatz zur Linderung der Symptome von Autoimmunerkrankungen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Drei Wochen mit Mahlzeitenplänen und 85 köstlichen Rezepten machen die ketogene Diät für jeden zugänglich.

Das Autoimmunprotokoll (AIP) fordert den Verzicht auf entzündungsfördernde Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum. Die Hälfte der Rezepte in diesem Buch über die ketogene Diät sind AIP-konform, und jedes Rezept ist mit der Bezeichnung „AIP-Eliminierungsphase“ oder „AIP-Wiedereinführungsphase“ versehen. Auf diese Weise können Sie die Lebensmittel essen, die für Ihren Körper am effektivsten sind, ohne auf schmackhafte, befriedigende Mahlzeiten verzichten zu müssen.

Dieses Kochbuch zur ketogenen Diät enthält:

⬤ Autoimmun-Info--Lernen Sie über das, was Autoimmunerkrankungen sind, was sie verursachen können, die Verbindung zwischen Ernährung und Krankheit, welche Lebensmittel zu essen und zu vermeiden, was AIP ist, und mehr.

⬤ Planen Sie Ihre Makros--Entdecken Sie praktische Methoden, um das richtige Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, um Ketose zu erreichen und eine ketogene Diät beizubehalten.

⬤ Leitfaden für die Wiedereinführung - Hier finden Sie Tipps für die schrittweise Wiedereinführung bestimmter Lebensmittel, sobald Ihre Symptome abgeklungen sind, sowie einen Tracker zur Aufzeichnung von Daten und Reaktionen.

Erleichtern Sie Ihre Autoimmun-Symptome mit köstlichen Mahlzeiten rund um die ketogene Diät und Lebensweise - das Autoimmun-Keto-Kochbuch kann Ihnen zeigen, wie.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781646110384
• Autor: Karissa Long
• Verlag: Rockridge Pr
• Einband: Taschenbuch