Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine hilfreichen Rezepte und die Grundsätze der sauberen Ernährung gut aufgenommen, insbesondere für diejenigen, die eine Keto-Diät beginnen oder fortsetzen möchten. Viele Leser fanden die Mahlzeiten angenehm und einfach zuzubereiten, was zu positiven Ergebnissen wie Gewichtsverlust führte. Ein bedeutender Nachteil, der von mehreren Rezensenten angemerkt wurde, ist jedoch das Fehlen von Fotos für die Rezepte, was das Buch als Kochbuch weniger attraktiv machte. Einige Leser äußerten sich unzufrieden mit bestimmten Gerichten und fanden die Einkaufslisten unvollständig.
Vorteile:⬤ Tolle und leckere Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
⬤ Klare und präzise Anweisungen mit hilfreicher Mahlzeitenplanung.
⬤ Effektiv bei Gewichtsabnahme und Entschlackung.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für Kenner der Keto-Kost geeignet.
⬤ Enthält nützliche Informationen und Makrozahlen für jedes Rezept.
⬤ Gut für Einzelportionen - richtet sich an Personen, die für eine Person kochen.
⬤ Keine ausreichenden Fotos von den Rezepten, was einige Leser dazu veranlasst, es weniger ansprechend zu finden.
⬤ Die Einkaufslisten enthalten möglicherweise nicht alle erforderlichen Zutaten, so dass ein Abgleich mit den Rezepten erforderlich ist.
⬤ Einige Rezepte kamen nicht bei allen Lesern gut an, und die individuellen Vorlieben sind unterschiedlich.
(basierend auf 57 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Cleanse: 14-Day Plans to Reset with a Clean Ketogenic Diet
Inhalt des Buches:
Revitalisieren Sie sich mit einer Reinigungskur, die Sie genießen werden
Im Gegensatz zu anderen Reinigungskuren, die Sie vielleicht schon ausprobiert haben, ist die in diesem Buch effektiv und befriedigend. Die Keto-Reinigung folgt einer sauberen ketogenen Diät, die sowohl die fettverbrennende Kraft der Keto-Diät als auch die heilende Wirkung der sauberen Ernährung nutzt.
Durch den Verzehr einer Fülle von nährstoffreichen, vollwertigen Lebensmitteln, die Ihre Entgiftungsorgane und -systeme nähren, wird diese ketogene Diät Ihrem Körper helfen, seine Arbeit besser zu erledigen. Und mit köstlichen Rezepten wie Thunfisch in der Sesamkruste und Hähnchenschenkel mit Pfirsichglasur werden Sie anfangen, fantastisch auszusehen und sich zu fühlen. Ihr Körper wird sich nicht nur selbst reinigen - er wird gedeihen!
Dieses Buch zur ketogenen Diät enthält:
⬤ Die richtige Wahl für Sie--Wählen Sie aus 3 detaillierten, 14-Tage-Pläne - die Keto-Reinigung, die Beseitigung Reinigung, oder die intermittierende Fasten Reinigung - jeweils mit Einkaufslisten und Vorbereitung Anweisungen.
⬤ Verwalten Sie Ihren Erfolg--Lernen Sie über Mahlzeiten vorbereiten, Beschaffung von hochwertigen Zutaten, und welche Ergänzungen Sie benötigen, um mit einer ketogenen Ernährung erfolgreich zu sein.
⬤ Lifestyle-Tipps--Entdecken Sie praktische Tipps für die Reinigung in anderen Bereichen Ihres Lebens, einschließlich, wie man positiv zu bleiben, zu beseitigen Umweltgifte, und bewegen konsequent.
Reinigen Sie Ihren Körper mit 3 spezifischen 14-Tage-Plänen und vereinfachen Sie Ihren Übergang zu einer erfolgreichen ketogenen Ernährung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646116485 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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