Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen umfassenden Ansatz zum Thema Autoimmunerkrankungen gelobt und bietet aufschlussreiche Ratschläge und ermutigende Rezepte, die viele Nutzer auf ihrem Weg zur Gesundheit als hilfreich empfanden. Kritiker weisen jedoch darauf hin, dass die Rezepte für Menschen mit begrenzter Energie oder mit kleinem Budget möglicherweise nicht praktikabel sind, und dass die Betonung der AIP-Diät Vegetarier und Veganer abschrecken könnte.
Vorteile:⬤ Inspirierend und befähigend, vielen Nutzern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.
⬤ Umfassender Leitfaden, der verschiedene Aspekte des Wohlbefindens abdeckt, einschließlich Ernährung, Schlaf und Selbstbehauptung.
⬤ Leckere Rezepte, die selbst bei wählerischen Essern gut ankommen.
⬤ Benutzerfreundliches Layout und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die die Überforderung reduzieren.
⬤ Empfiehlt hilfreiche Ressourcen und bietet praktische Tipps für den Umgang mit Autoimmunsymptomen.
⬤ Rezepte können für Menschen mit wenig Energie unrealistisch sein, da einige eine umfangreiche Vorbereitung und Zutaten erfordern.
⬤ Fehlende Optionen für Vegetarier und Veganer, da das Buch stark auf eine fleischbasierte Ernährung ausgerichtet ist.
⬤ Einige Formatierungsprobleme, wie z. B. Kleingedrucktes und unzureichende Nährwertangaben, machen es für bestimmte Leser schwierig.
⬤ Die Betonung der AIP könnte dazu führen, dass sich einige eingeschränkt fühlen oder dass Alternativen übersehen wurden.
(basierend auf 220 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Autoimmune Wellness Handbook: A DIY Guide to Living Well with Chronic Illness
Inhalt des Buches:
Die Art und Weise, wie Autoimmunkrankheiten betrachtet und behandelt werden, unterliegt einem großen Wandel, da schätzungsweise 50 Millionen Amerikaner (Tendenz steigend) an diesen Krankheiten leiden. Für viele Patienten liegt der Schlüssel zu echtem Wohlbefinden in einer ganzheitlichen Behandlung, auch wenn sie vielleicht nicht wissen, wie sie ihre Reise zur vollständigen Genesung beginnen sollen.
Das Autoimmune Wellness Handbook von Mickey Trescott und Angie Alt von Autoimmune-Paleo.com ist ein umfassender Leitfaden für ein gesundes Leben mit einer Autoimmunerkrankung. Während sich die konventionelle Medizin auf Medikamente oder sogar chirurgische Eingriffe beschränkt, stellen Trescott und Alt eine ergänzende Lösung vor, die sich auf sieben wichtige Schritte zur Genesung konzentriert: informieren, zusammenarbeiten, ernähren, ausruhen, atmen, bewegen und verbinden.
Jeder Schritt entmystifiziert den Prozess zur Wiedererlangung der vollständigen Gesundheit von Körper und Geist. Trescott und Alt, die selbst an fünf Autoimmunerkrankungen leiden, haben mit den in diesem Buch dargelegten Prämissen erstaunliche Ergebnisse erzielt. Das Autoimmun-Wellness-Handbuch geht weit über die Ernährung hinaus und liefert das fehlende Bindeglied, damit Sie wieder ein dynamisches, gesundes Leben führen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623367299 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 304 |
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