Bewertung:
Die Bewertungen dieses Arbeitsbuchs zur bipolaren Störung sind überwältigend positiv. Viele Nutzer halten es für ein wertvolles Hilfsmittel, um ihre Erkrankung zu verstehen und ihre Symptome zu bewältigen. Während einige Nutzer den detaillierten Inhalt und die praktischen Übungen schätzen, fühlen sich andere manchmal überfordert oder stellen die Wirksamkeit bestimmter Ansätze in Frage. Die Meinungen über die Eignung des Buches für erfahrene Personen und für Personen, bei denen die Diagnose neu gestellt wurde, sind geteilt.
Vorteile:Enthält eine Fülle von Informationen und praktischen Hilfsmitteln, hilfreich für das Verständnis und den Umgang mit der bipolaren Störung, ermutigend für die Nutzer, fördert die Selbstwahrnehmung und das Erkennen von Stimmungsschwankungen, empfohlen von Therapeuten und Personen, die es als nützlich empfunden haben, gute Ressource für neu diagnostizierte Personen.
Nachteile:Einige Nutzer finden es überwältigend oder schwierig, sich auf den gesamten Inhalt zu konzentrieren, möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die bereits über bipolare Störungen Bescheid wissen, es wurden Erfahrungen mit dem Layout (z. B. ungünstige Bindung) und dem physischen Zustand des Buches erwähnt, einige kritisieren veraltete oder entkräftende Ratschläge zum Umgang mit bipolaren Symptomen.
(basierend auf 85 Leserbewertungen)
The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Die bipolare Störung ist eine lebenslange Herausforderung, aber sie muss Ihr Leben nicht beherrschen. Schließen Sie sich den Zehntausenden von Lesern an, die die wissenschaftlich fundierten Hilfsmittel in diesem Buch genutzt haben, um ein größeres Gleichgewicht zu erreichen und den größtmöglichen Nutzen aus der Behandlung zu ziehen.
Die führende Expertin Dr. Monica Ramirez Basco hilft Ihnen, das Wesen der bipolaren Erkrankung zu verstehen und die frühen Warnzeichen von Stimmungsschwankungen zu erkennen. Schritt-für-Schritt-Übungen (Sie können bei Bedarf weitere Kopien der Formulare herunterladen und ausdrucken) verschaffen Ihnen einen besseren Einblick in Ihre eigenen Auslöser, Schwachstellen und Stärken.
Dr. Basco leitet Sie an, die besonderen Fähigkeiten aufzubauen, die Sie brauchen, um der verführerischen Anziehungskraft manischer Episoden zu widerstehen und der Lähmung der Depression zu entkommen.
Außerdem lernen Sie Schlüsselstrategien zur Stressbewältigung, zum Treffen gesunder Entscheidungen und zum Lösen von Problemen. Anschauliche Geschichten und Beispiele veranschaulichen, wie Sie die Techniken in die Tat umsetzen können.
Die zweite, deutlich überarbeitete Auflage zeichnet sich durch eine neue Struktur, prägnantere Kapitel und optimierte Übungen aus.
| ISBN: | 9781462533688 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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