Bewertung:
Das Buch gilt als nützliche Ressource für Menschen, die mit bipolaren Störungen zu tun haben, und bietet verschiedene Hilfsmittel und Erkenntnisse, die zum Verständnis und zur Bewältigung der Erkrankung beitragen. Während viele es als ermutigend und informativ empfinden, äußern andere Bedenken hinsichtlich der Tiefe der Informationen für diejenigen, die bereits mit der Erkrankung vertraut sind, und der Formatierung des Buches.
Vorteile:Bietet ausgezeichnete Werkzeuge für den Umgang mit der bipolaren Störung, hilft beim Verständnis von Stimmungen und Auslösern, stärkt die Leser und bietet erhebliche persönliche Verbesserungen, geeignet sowohl für neu diagnostizierte Personen als auch für diejenigen, die nach zusätzlichen Ressourcen suchen, sehr empfohlen von Nutzern, die es als wirksam für ihre Genesung empfunden haben.
Nachteile:Einige könnten es als vereinfachend empfinden, wenn sie bereits über ein umfangreiches Wissen über bipolare Störungen verfügen, die Größe und der Einband des Buches sind unbequem, einige Leser wurden durch den Inhalt beunruhigt, es ist möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, bei denen die Diagnose noch nicht lange zurückliegt oder die weitergehende Ressourcen benötigen.
(basierend auf 85 Leserbewertungen)
The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Die bipolare Störung ist eine lebenslange Herausforderung, aber sie muss Ihr Leben nicht beherrschen. Schließen Sie sich den Zehntausenden von Lesern an, die die wissenschaftlich fundierten Hilfsmittel in diesem Buch genutzt haben, um ein größeres Gleichgewicht zu erreichen und den größtmöglichen Nutzen aus der Behandlung zu ziehen.
Die führende Expertin Dr. Monica Ramirez Basco hilft Ihnen, das Wesen der bipolaren Erkrankung zu verstehen und die frühen Warnzeichen von Stimmungsschwankungen zu erkennen. Schritt-für-Schritt-Übungen (Sie können bei Bedarf weitere Kopien der Formulare herunterladen und ausdrucken) verschaffen Ihnen einen besseren Einblick in Ihre eigenen Auslöser, Schwachstellen und Stärken.
Dr. Basco leitet Sie an, die besonderen Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie brauchen, um der verführerischen Anziehungskraft manischer Episoden zu widerstehen und der Lähmung der Depression zu entkommen.
Außerdem lernen Sie Schlüsselstrategien zur Stressbewältigung, zum Treffen gesunder Entscheidungen und zum Lösen von Problemen. Anschauliche Geschichten und Beispiele veranschaulichen, wie Sie die Techniken in die Tat umsetzen können.
Die zweite, deutlich überarbeitete Auflage zeichnet sich durch eine neue Struktur, prägnantere Kapitel und optimierte Übungen aus.
| ISBN: | 9781462520237 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 237 |
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