Niemals gut genug: Wie Sie Ihren Perfektionismus zu Ihrem Vorteil nutzen, ohne ihn Ihr Leben ruinieren zu lassen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch befasst sich mit Perfektionismus und seinen Auswirkungen auf den Einzelnen und bietet Einblicke und praktische Übungen zur Selbsterkenntnis und Bewältigung. Während viele Leser es als transformativ und nützlich empfanden, insbesondere für diejenigen, die mit perfektionistischen Tendenzen zu kämpfen haben, kritisierten einige die Tiefe und den Stil des Buches.

Vorteile:

Viele Leser berichteten von bedeutenden persönlichen Veränderungen und wertvollen Einsichten. Das Buch bietet praktische Übungen und einen klaren Schreibstil, der psychologische Konzepte zugänglich macht. Es wird besonders geschätzt, weil es den Lesern hilft, ihren Perfektionismus zu verstehen und zu bewältigen, ohne sich verurteilt zu fühlen.

Nachteile:

Einige Leserinnen und Leser fanden es schwierig, dem Buch zu folgen, oder kritisierten den Ansatz der Autorin als zu simpel. Einige waren der Meinung, dass das Buch nicht tief genug in die komplexen Zusammenhänge des Perfektionismus eindringt oder nicht ausreichend wissenschaftlich untermauert ist. Es gab auch Bedenken hinsichtlich des Vortragsstils im Audioformat.

(basierend auf 23 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Never Good Enough: How to Use Perfectionism to Your Advantage Without Letting It Ruin Your Life

Inhalt des Buches:

* Haben Sie das Gefühl, dass, egal wie sehr Sie sich bemühen, es nie gut genug ist? * Verbringen Sie zu viel Zeit mit dem Versuch, alles genau richtig zu machen, um Kritik zu vermeiden? * Haben Sie das Gefühl, dass die Leute jeden Moment herausfinden werden, dass Sie nicht wirklich das sind, was Sie zu sein scheinen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie vielleicht mit perfektionistischen Tendenzen zu kämpfen. Sie können einen positiven Zweck in Ihrem Leben erfüllen.

Aber extrem hohe Ansprüche an sich selbst und andere können dazu führen, dass Sie sich enttäuscht fühlen - immer und immer wieder - wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie die Psychologin und Forscherin Monica Ramirez Basco erklärt, kann unkontrollierter Perfektionismus zu Depressionen, Ängsten, geringem Selbstwertgefühl, Versagensängsten und zerbrochenen Ehen und Freundschaften führen. In Never Good Enough hilft Ihnen Dr.

Basco zu verstehen, warum Sie sich getrieben fühlen, alles "genau richtig" zu machen, und zeigt Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrem Perfektionismus machen können. Dieser unschätzbare Leitfaden ist voll von praktischen Ratschlägen, Ermutigungen und Strategien zur Selbstfindung und enthält Dr.

Bascos eigenen Selbsttest mit dreißig Fragen, der Ihnen helfen wird, die negativen Seiten Ihres Perfektionismus zu erkennen und zu bewältigen. Sie werden lernen, wie Sie den Kampf mit sich selbst und anderen beenden können, wie Sie Ihren Wert und Ihre Leistung im Leben einschätzen können und wie Sie das Streben nach Perfektion durch Seelenfrieden ersetzen können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780684862934
• Autor: Ramirez Basco Monica
• Verlag: Touchstone Pr
• Einband: Taschenbuch