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The Mental Health CBT, DBT & ACT Workbook (2 in 1): 101+ Cognitive, Dialectical & Acceptance + Commitment Based Therapy Skills For Anxiety, Depression
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Hier finden Sie CBT-, ACT- und DBT-Techniken, und Sie können das Beste von allen nutzen, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Hier ein kleines Beispiel für den Inhalt:
Alles, was Sie wissen müssen, um zu verstehen, wie DBT und ACT funktionieren und welche Therapie für Ihre Situation die beste ist!
Wie diese Therapien mit CBT verglichen werden und warum jede ihre einzigartigen Vorteile hat.
11 Übungen zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie, die Sie zur Überwindung von Angst und Depression einsetzen können.
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| ISBN: | 9781801347952 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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