Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken. Viele Nutzer loben die Einfachheit und die köstlichen Rezepte, die für eine Keto-Diät geeignet sind. Einige kritisieren jedoch Aspekte wie den Kaloriengehalt der Rezepte, Formatierungsprobleme und Ungenauigkeiten bei der Berechnung der Makronährstoffe.
Vorteile:In vielen Rezensionen werden die einfachen und leicht nachzuvollziehenden Rezepte, die geringe Anzahl der benötigten Zutaten, die effektiven Mahlzeitenideen und die allgemeine Hilfestellung für Anfänger der ketogenen Diät hervorgehoben. Die Nutzer schätzen die Vielfalt der Rezepte und den guten Geschmack vieler Gerichte.
Nachteile:Kritiker erwähnen, dass einige Rezepte sehr kalorien- und kohlenhydratreich sind und dass die Zubereitung der Mahlzeiten zeitaufwändig sein kann. Einige äußerten auch ihre Enttäuschung über das Fehlen von Bildern, Formatierungsprobleme (insbesondere in der Kindle-Version) und Ungenauigkeiten bei der Berechnung der Makronährstoffe. Einige Rezepte wurden als fade oder einfach und ohne Würze beschrieben.
(basierend auf 1303 Leserbewertungen)
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
Die ketogene Diät schnell und einfach mit 5-Zutaten-Rezepten
Dieses Keto-Kochbuch hilft Ihnen mit Rezepten, die nur eine Handvoll Zutaten benötigen, um eine vollständige und sättigende Mahlzeit zuzubereiten. Es ist Ihr Leitfaden, um alltägliche, leicht zu findende Lebensmittel in ketofreundliche Mahlzeiten zu verwandeln, die voller gesunder Fette sind, die Ihr Körper braucht, um zu gedeihen, aber schnell genug, um sie auch an den hektischsten Tagen zuzubereiten.
Dieses ketogene Kochbuch bietet:
⬤ Die Grundlagen der Keto-Diät-Erhalten Sie einen Überblick über die ketogene Diät, damit Sie verstehen, was diese Rezepte Keto macht, und lernen Sie, wie Sie Makros zählen und Nährwertangaben interpretieren.
⬤ Schnelle Mahlzeiten-Rezepte erfordern nur 5 Hauptzutaten, ohne Grundnahrungsmittel wie Salz und Pfeffer, und die meisten können in weniger als 30 Minuten oder in nur einem Topf oder einer Pfanne zubereitet werden.
⬤ Anpassbare Optionen-Verwenden Sie die schnellen Tipps zum Austauschen von Zutaten, um diese Gerichte an Ihren eigenen Geschmack und Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse anzupassen.
Lassen Sie die ketogene Diät für sich arbeiten, mit einer Sammlung von einfachen Rezepten, für die Sie immer Zeit finden können.
| ISBN: | 9781939754448 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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