Bewertung:
Das Buch „Das Geheimnis des Lebens“ von Dr. Zeev Gilkis ist ein inspirierender Bericht über die Reise des Autors zu körperlicher Gesundheit und Stärke im Alter, wobei er betont, dass das Alter die körperliche Aktivität nicht einschränken sollte. Das Buch kombiniert Elemente aus seinen Memoiren mit praktischen Ratschlägen zu Bewegung und Ernährung für ältere Erwachsene. Während viele Leser das Buch als motivierend und nützlich empfanden, kritisierten einige, dass es sich zu sehr auf die persönliche Geschichte der Autorin konzentriere und keine neuen Erkenntnisse biete.
Vorteile:⬤ Inspirierend und motivierend
⬤ bietet eine andere Perspektive auf das Älterwerden und körperliche Aktivität
⬤ enthält praktische Gesundheitstipps
⬤ verbindet persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen
⬤ ermutigt die Leser, unabhängig vom Alter Fitness zu betreiben.
⬤ Einige Leser fanden, dass es sich in erster Linie um persönliche Memoiren mit unzureichenden praktischen Ratschlägen zur körperlichen Betätigung handelt
⬤ andere bemängelten einen Mangel an emotionaler Tiefe und fesselnder Erzählung
⬤ einige wenige hatten das Gefühl, dass sie nichts Neues daraus gelernt haben.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
The Secret of Life: A Memoir Of Getting Younger
(Von der Diagnose Krebs im fortgeschrittenen Stadium bis zur Teilnahme an einem Triathlon im Alter von 68 Jahren)
Dr. Gilkis' einzigartige Memoiren und seine lebensverändernde Botschaft lautet: Körperliche Aktivität ist für jeden geeignet, egal in welchem Alter, und sie kann die Lebensqualität sowie die körperliche und geistige Gesundheit dramatisch verbessern. Diese Botschaft entspringt Gilkis' tiefem persönlichen Verständnis aufgrund seiner eigenen Entscheidungen, die er jedem empfiehlt, umzusetzen.
In diesem Buch räumt Dr. Gilkis mit dem Mythos auf, dass sportliche Aktivitäten nur etwas für junge und starke Menschen sind oder dass sie eine unangenehme und schwierige Aufgabe sein müssen. Er zeigt, wie sportliche Betätigung fast mühelos sein kann und gleichzeitig Freude und Befriedigung auslöst. „Wenig ist viel“ ist die Botschaft, die der Autor seinen Lesern mit auf den Weg geben möchte, so dass jeder - in jedem Alter und in jeder körperlichen Verfassung - ermutigt werden kann, damit zu beginnen.
| ISBN: | 9789655750010 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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