Bewertung:
Das Buch erhielt überwältigend positive Kritiken, vor allem wegen seines aufschlussreichen Ansatzes zur Achtsamkeit und der nachvollziehbaren persönlichen Reise der Autorin. Die Leser empfanden das Buch als sehr nützlich für diejenigen, die mit Ängsten, Burnout und Stress zu kämpfen haben, und schätzten sowohl die praktischen Anleitungen als auch die emotionale Tiefe der Erzählung. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass der Inhalt eher für Anfänger geeignet ist als für Menschen mit fortgeschrittener Achtsamkeitspraxis.
Vorteile:Gut geschrieben und fesselnd mit persönlichen Anekdoten, hilfreiche Achtsamkeitstechniken und -übungen, aufschlussreiche und nachvollziehbare Inhalte, empfohlen für Anfänger und diejenigen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, schnelle Lieferung.
Nachteile:Könnte für fortgeschrittene Achtsamkeitspraktizierende nicht so nützlich sein.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Into the Heart of Mindfulness - Finding a Way of Well-being
In seinem neuen Buch nimmt Ed Halliwell den Leser mit auf eine Reise in das Herz der Achtsamkeit.
In einer Mischung aus Erinnerungen und persönlicher Reflexion, traditioneller buddhistischer Lehre, Elementen der westlichen Psychologie und der sich ständig erweiternden Wissenschaft der Achtsamkeit verbindet Ed Halliwell den Reichtum der kontemplativen Traditionen, aus denen die Achtsamkeitsbewegung hervorgegangen ist, mit scharfen Erkenntnissen aus dem modernen Forschungslabor.
| ISBN: | 9780349406718 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Finding a Way of Well-being |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 256 |
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