Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Intuitive Eating Journal von Elyse Resch wird wegen seiner durchdachten Anregungen und seiner Fähigkeit, Menschen bei der Reflexion über ihre Beziehung zum Essen zu unterstützen, sehr geschätzt. Viele Nutzer finden es hilfreich, um Selbstreflexion, Heilung und intuitive Esspraktiken zu fördern. Allerdings gibt es Bedenken hinsichtlich der Qualität des Buches bei der Auslieferung, und einige Nutzer sind der Meinung, dass es an substantiellem Inhalt mangelt.
Vorteile:Nachdenkliche und nicht bedrängende Aufforderungen, hilfreich für die Erforschung und Verbesserung der Beziehung zum Essen, großartig für die Selbstreflexion, geeignet für verschiedene Ebenen der Beschäftigung mit intuitiver Ernährung und gut gemachtes Journal. Viele Nutzer, darunter Diätassistenten und Therapeuten, halten es für eine wertvolle Ressource, um sich selbst oder ihre Klienten anzuleiten.
Nachteile:Einige Journale kamen beschädigt an, mit zerknitterten Seiten und Flecken. Einige Benutzer empfanden es als nicht sehr hilfreich und verglichen es eher mit einem einfachen Notizbuch als mit einem umfassenden Hilfsmittel. Es gab auch Berichte über fehlende Kapitel in gekauften Büchern, was zu Enttäuschungen führte.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Intuitive Eating Journal: Your Guided Journey for Nourishing a Healthy Relationship with Food
Inhalt des Buches:
Basierend auf dem beliebten Anti-Diät-Programm „Intuitives Essen“ hilft Ihnen dieser Ratgeber, auf die natürlichen Hungerzeichen Ihres Körpers zu achten und eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln.
Benutzen Sie Essen, um sich in stressigen Zeiten zu trösten? Verweigern Sie sich die Freude am Essen, weil Sie sich schuldig oder beschämt fühlen? Sie sind nicht allein. Viele Menschen haben heute eine komplizierte und schwierige Beziehung zum Essen. Aber es gibt einen Weg, das zu ändern. Intuitives Essen ist ein umfassendes, evidenzbasiertes Programm, das Ihnen hilft, auf Ihr natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten und eine tiefe Verbindung mit Ihrem Geist und Körper zu kultivieren.
Dieses illustrierte Tagebuch gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um intuitiv zu essen, und zeigt Ihnen, dass Sie der Experte für Ihren eigenen Körper sind. Sie werden auch Wege entdecken, wie Sie zwischen körperlichen und emotionalen Gefühlen unterscheiden und Frieden mit dem Essen schließen können - so dass Sie nicht mehr ständig an „Essenssorgen“ denken müssen. Vor allem aber finden Sie aussagekräftige Schreibanregungen, die Ihnen helfen, sich selbst als ganze Person zu entdecken - unabhängig davon, was Sie essen.
Jetzt ist es an der Zeit, die Diätmentalität hinter sich zu lassen, Ihren Hunger zu stillen und Frieden mit dem Essen zu schließen - und mit sich selbst. Dieses Tagebuch wird Ihnen den Weg weisen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684037087 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 184 |
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