Originaltitel:
The Plant Based Meal Prep Cookbook: 200+ Easy & Simple Vegan Diet Recipes To Eat Healthy at Work, Home, and On The Go With 7 Weekly Meal Plans
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie, wie Sie eine Vielzahl gesunder, köstlicher veganer Gerichte zubereiten und dabei Zeit und Geld sparen können, auch wenn Sie keine Kocherfahrung haben.
Haben Sie es immer so eilig, zur Arbeit zu kommen, dass Sie keine Zeit haben, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten?
Möchten Sie mehr Gemüse essen, haben aber Angst, nicht genug Eiweiß zu bekommen?
Möchten Sie sich gesund ernähren, trauen sich aber nicht zu, dies konsequent zu planen und zuzubereiten?
Es ist schwer, täglich nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten, wenn man einen hektischen Zeitplan hat.
Allein der Gedanke an die Mühe, jeden Tag vorzubereiten, zu kochen und abzuwaschen, schreckt Sie davon ab, Ihre Mahlzeiten zu Hause selbst zuzubereiten.
Stattdessen greifen Sie vielleicht auf Fertiggerichte und Essen zum Mitnehmen zurück, um eine schnelle Lösung zu finden.
Leider ist das auf lange Sicht weder für Sie noch für Ihren Geldbeutel von Vorteil.
Sie geben nicht nur mehr Geld für minderwertige Lebensmittel mit fragwürdigen Zutaten aus, sondern schaden auch Ihrer Gesundheit.
Nicht alle veganen Lebensmittel sind gesund, und wenn Sie billige und schnelle vegane Mahlzeiten zum Mitnehmen kaufen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie stark verarbeitete und natriumreiche Zutaten zu sich nehmen.
Aber was können Sie tun, wenn Sie in einer schnelllebigen Welt leben?
Zum Glück gibt es eine budgetfreundliche Lösung, die Ihnen hilft, vegane Mahlzeiten schnell und einfach zuzubereiten, und das ist die Vorbereitung von Mahlzeiten.
Wenn Sie keine Ahnung haben, wie man Mahlzeiten vorbereitet, machen Sie sich keine Sorgen. Da kann dieses Kochbuch helfen. Es vermittelt Ihnen die Grundlagen der Vorbereitung von Mahlzeiten, eine Menge nahrhafter Rezepte und 7 verschiedene wöchentliche Mahlzeitenpläne, denen Sie leicht folgen können.
Mit Hilfe dieses Buches wird die Zubereitung von Mahlzeiten zum Kinderspiel, selbst an arbeitsreichen Tagen. Im Inneren, werden Sie entdecken:
⬤ Über 200 verschiedene pflanzliche Rezepte für jede Mahlzeit und jedes Verlangen - mischen und kombinieren Sie diese Mahlzeiten und es wird Ihnen nie langweilig.
⬤ Wie Mahlzeiten Planung kann Ihnen helfen, einen gesünderen Lebensstil zu bauen, während Sie ernsthaft Geld sparen.
⬤ 4 einfache Arten der Essensvorbereitung - wählen Sie diejenige, die für Sie funktioniert!
⬤ Wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen können, damit die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten zum Kinderspiel wird.
⬤ Wie man Lebensmittel sicher kocht, aufbewahrt und wieder aufwärmt, damit sie länger haltbar sind
⬤ Nährwertangaben pro Portion in jedem Rezept - perfekt für Sie, wenn Sie Ihre Makros zählen müssen.
⬤ 7 Techniken zur Optimierung Ihrer Essensplanung - planen Sie wie ein Profikoch, auch wenn Sie keine Kocherfahrung haben!
⬤ Was Sie bei der Zubereitung der Mahlzeiten vermeiden sollten, damit Sie nicht die Motivation zum Weitermachen verlieren.
⬤ Eiweißreicher Speiseplan - wie Sie auch als Veganer genug von diesem Nährstoff bekommen können
Und vieles mehr.
Bei einer veganen Lebensweise müssen Sie wählerischer sein, was Sie Ihrem Körper zuführen, daher ist Vorausplanung der Schlüssel.
Egal, wie viel Sie zu tun haben, wenn Sie sich ein wenig Zeit für die Vorbereitung der Mahlzeiten nehmen, nehmen Sie den Stress aus den Mahlzeiten heraus und treffen Sie gesündere Entscheidungen.
Sie müssen nicht mehr auf ungesunde Gerichte zum Mitnehmen oder teure vegane Mahlzeiten zurückgreifen. Mit den zahlreichen Rezepten in diesem Leitfaden können Sie jederzeit nahrhafte, hausgemachte Mahlzeiten zubereiten.
Wenn Sie sich den unnötigen Stress beim Kochen veganer Rezepte ersparen wollen, damit Sie sich auch dann gesund ernähren können, wenn Sie ständig unterwegs sind, dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche "In den Warenkorb".
*Bei jedem Kauf ist ein Ebook mit farbigen Bildern von jedem Rezept enthalten! Zu finden auf Seite 13*.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781953142283 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
