Originaltitel:
The Complete DASH Diet Book for Beginners: Healthy Recipes for a Weight Loss, Lower Blood Pressure, and Prevent Diabetes. A 14-Day DASH Diet Meal Plan
Inhalt des Buches:
Machen Sie Ihr gesundes Herz zur Gewohnheit mit dem Diät- und Essensplan in Senken Sie Ihren Blutdruck.
Haben Sie jemals davon geträumt, in nur einem Monat abzunehmen? Vielleicht haben Sie eine Hochzeit vor sich oder wollen einfach wieder gesund werden? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten können, dann sind Sie bei uns genau richtig. Die DASH-Diät ist der effektivste Weg zu einer gesunden Gewichtsabnahme.
Das Buch The Complete DASH Diet for Beginners bietet den einfachsten Weg, mit der DASH-Diät zu beginnen und sie durchzuhalten, indem es Sie durch jeden Schritt begleitet und sicherstellt, dass Ihre Entwicklung zu einer besseren Gesundheit so stressfrei wie möglich ist.
In The Complete DASH Diet Book for Beginners stellt Nigel Methews einen effektiven und leicht zu befolgenden 14-tägigen DASH-Diät-Essensplan vor, der Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten, um Ihren Blutdruck zu senken. Mit über 50 natriumarmen, kaliumreichen und magnesiumhaltigen Rezepten ist Lower Your Blood Pressure Ihr Leitfaden, um Ihr Herz wieder in Schwung zu bringen.
Im Laufe des Buches "The Complete DASH Diet Book for Beginners" werden Sie folgende Informationen erhalten:
⬤ Die vollständigen Informationen über die DASH-Diät, wie die DASH-Diät bei der Gewichtsabnahme hilft und den Blutdruck natürlich senkt.
⬤ Eine Einführung in die DASH-Diät.
⬤ Tipps zur Erleichterung der Umstellung.
⬤ Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren in 30 Tagen.
⬤ Mehr als 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte für eine Gewichtsabnahme, zur Senkung des Blutdrucks und zur Vorbeugung von Diabetes.
Als Autor zahlreicher erfolgreicher Kochbücher wie Das komplette ketogene Diät-Kochbuch für Einsteiger und Das komplette Mittelmeer-Diät-Kochbuch für Einsteiger weiß Paul Johnston, worauf es ankommt, um den Lesern zu helfen, ihre Herzgesundheit zu verbessern und andere Erkrankungen in den Griff zu bekommen. In The Complete DASH Diet for Beginners zeigt sie Ihnen genau, was Sie tun müssen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen - und serviert Ihnen alles, was Sie dafür brauchen, auf einem einfachen, köstlichen und herzgesunden Teller.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781731042095 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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