Originaltitel:
The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Complete Mediterranean Diet Guide with Delicious Recipes and a 7 Day Meal Plan
Inhalt des Buches:
Ist es an der Zeit, Gewicht zu verlieren, gesund zu werden und Ihrer Familie die bestmögliche Ernährung zu bieten?
Möchten Sie in den kommenden Jahren einen gesünderen Lebensstil führen?
Sind Sie es leid, Ihren Körper jedes Mal mit Chemikalien zu belasten, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel essen?
Ihre Reise zu einem gesünderen Leben und einer schlankeren Taille beginnt hier und jetzt!
Profitieren Sie von der Mittelmeerdiät!
Die Mittelmeerdiät stellt eine gesunde Lebensweise dar und kann das Risiko von Krankheiten wie:
⬤ Herzkrankheiten.
⬤ Diabetes Typ 2.
⬤ Bluthochdruck.
⬤ Fettleibigkeit.
⬤ einige Krebsarten.
⬤ Fibromyalgie.
⬤ Parkinsonsche Krankheit.
⬤ Alzheimer-Krankheit...
Die Mittelmeerdiät - Platz 2 der besten Diäten insgesamt, mit einem hohen Anteil an Gemüse, Obst, Olivenöl und Vollkornprodukten und einem moderaten Anteil an Proteinen und tierischen Fetten - hat sich als vorteilhaft erwiesen, um das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken. Eine neue Studie zeigt nun, dass sie auch gut für das Gehirn sein kann. Die mediterrane Ernährung ist nicht nur eine Modeerscheinung oder eine schnelle Lösung, sondern eine gesunde Lebensweise, die sich durchsetzen wird!
Viele von uns verbinden mit dem Begriff "Diät" unangenehme Vorstellungen von geschmacklosen Salathäufchen und überteuerten Tiefkühlgerichten. Aber das Geheimnis des Abnehmens besteht nicht darin, zu hungern oder verarbeitete "Diätkost" zu essen. Mit The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners werden Sie sofort damit beginnen, Pfunde zu verlieren - und lernen, wie Sie sie für immer loswerden, indem Sie dieser gesunden Diät folgen, die vollgepackt ist mit schmackhaften, gesunden Mahlzeiten, die Sie lieben werden.
Die Mittelmeerdiät ist für Menschen geeignet, die abnehmen möchten, da sie reich an Obst und Gemüse ist und weniger Zucker und gesättigte Fette enthält als eine typische westliche Ernährung.
Sie kann das Risiko eines vorzeitigen Todes verringern und die Chance auf einen gesunden Ruhestand ohne langfristige Medikamente erhöhen.
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Das Mittelmeer-Diät-Kochbuch für Einsteiger ist ein kompletter Leitfaden mit leckeren Rezepten und einem 7-Tage-Mahlzeitenplan!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781729077481 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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