Bewertung:
Die Rezensionen zeigen, dass dieses DASH-Diät-Kochbuch eine wertvolle Ressource für alle ist, die ihre Ernährung und Gesundheit verbessern wollen. Viele Nutzer schätzen die leicht nachvollziehbaren Rezepte und die Betonung gesunder Ernährungsprinzipien, aber einige haben Bedenken wegen des hohen Natriumgehalts, der faden Rezepte und der Druckfehler im Buch geäußert.
Vorteile:Das Buch kommt gut an, weil es einfache und schnelle Rezepte mit gängigen Zutaten enthält. Es vermittelt die Prinzipien der DASH-Diät auf effektive Weise und enthält wertvolle Informationen über Gesundheit, Bewegung und Flüssigkeitszufuhr. In vielen Rezensionen wird hervorgehoben, dass die Rezepte köstlich und ansprechend für Familien sind, so dass eine gesunde Ernährung Spaß macht. Das Buch ist eine gute Einführung in die DASH-Diät und hilft den Nutzern, gesündere Entscheidungen zu treffen.
Nachteile:Einige Rezensenten empfanden die Rezepte als fade und kritisierten den hohen Natriumgehalt, der für Menschen mit hohem Blutdruck problematisch sein könnte. Auch die Organisation des Buches wurde bemängelt, z. B. irreführende Rezeptlinks in der Kindle-Version und Unstimmigkeiten bei den Portionsgrößen. Darüber hinaus wiesen mehrere Rezensionen auf zahlreiche Tippfehler und Formatierungsprobleme hin, was auf einen Mangel an gründlichem Korrekturlesen schließen lässt.
(basierend auf 506 Leserbewertungen)
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
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Sie werden finden:
Die genaue Bedeutung der Dash-Diät und all ihrer verschiedenen Arten.
Die Vorteile dieser Diät, einschließlich Tipps und Tricks, um die positiven Auswirkungen zu maximieren.
Leckere Rezepte für das Frühstück (um den Tag mit der richtigen Stimmung zu beginnen)
Rezepte für Mittag- und Abendessen, die Sie umhauen und Ihre Geschmacksknospen zum Singen bringen werden.
Die meisten Rezepte sind einfach und anfängerfreundlich, so dass Sie sie jederzeit leicht nachkochen und genießen können... Ihre Freunde und Familie werden darum betteln
| ISBN: | 9781801669757 |
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| Einband: | Hardcover |
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