Bewertung:
In den Bewertungen wird das Weight Training Diary als motivierendes Werkzeug für Fitnessbegeisterte, insbesondere für Anfänger und Jugendliche, hervorgehoben. Die Benutzer schätzen die Organisation, die Benutzerfreundlichkeit und die Möglichkeit, den Fortschritt zu verfolgen. Einige Nutzer fanden jedoch, dass es an detaillierten Übungsanleitungen mangelt und dass es aufgrund der vielen leeren Seiten seinen Preis nicht wert ist.
Vorteile:⬤ Hält die Benutzer motiviert und organisiert in ihrem Training.
⬤ Mehrere gut strukturierte 12-Wochen-Programme für alle Fitnessniveaus.
⬤ Ermöglicht es dem Benutzer, seine Fortschritte effektiv zu verfolgen.
⬤ Gut geeignet für Krafttraining und Laufen.
⬤ Gut gegliedert und leicht ins Fitnessstudio zu tragen.
⬤ Einige Nutzer fanden das Buch fast leer mit zu vielen leeren Seiten.
⬤ Es fehlen detaillierte Beschreibungen für die Übungen.
⬤ Die E-Book-Version eignet sich nicht für die Aufzeichnung von Trainingseinheiten wie ein herkömmliches Tagebuch.
⬤ Einige erwarteten mehr lehrreiche Inhalte.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
The Weight Training Diary
Das komplette Trainingstagebuch für Gewichtheber - vom Bestsellerautor, Body-Sculpting-Experten und Bodybuilder-Champion Hugo Rivera
Hugo Rivera gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Ihr Training auf dem richtigen Weg zu halten - mit diesem robusten Tagebuch zum Mitnehmen, das Ihnen hilft, Ihr Programm zu planen und Ihre Fortschritte effektiv zu messen. Sie finden viel Platz, um alle Schlüsselelemente Ihres Trainings zu protokollieren und das Beste aus jedem Training zu machen, sowie Riveras fachkundige Anleitungen und Tipps zum Krafttraining, die Sie fokussieren und inspirieren werden.
⬤ Enthält Hugos Fünf Richtlinien für gutes Training und vier 12-Wochen-Gewichtheben Pläne, die alles für Sie ohne Rätselraten buchstabiert haben.
⬤ Bietet Pläne für Krafttraining Anfänger, Veteranen, und diejenigen, die für eine Berühmtheit-Stil Körper, sowie eine 30-Minuten-Plan für Menschen mit viel Arbeit und / oder Eltern Zeitpläne.
⬤ Einschließlich Platz für die Aufzeichnung des Datums, der Tage seit dem letzten Training, der Zeit und Länge des Trainings und des Zyklus, der Cardio-Übungen (Zeit, Distanz/Intensität, Herzfrequenz) und der Kraftübungen (Muskelgruppe, Gewichte und Wiederholungen, Arten von Sätzen)
⬤ Mit einer hilfreichen Spiralbindung, die flach liegt und offen bleibt, sowie einem haltbaren, glänzenden Einband - genau das, was ein Buch braucht, um ein schweißtreibendes Fitnessstudio zu überstehen.
Das Gewichtstrainingstagebuch ist die ideale Ergänzung für Ihre Sporttasche und hilft Ihnen dabei, Ergebnisse zu erzielen, indem es Ihnen das Rätselraten aus Ihrem Trainingsprogramm nimmt und es Ihnen ermöglicht, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie Ihre Bodybuilding- und Fitnessziele identifizieren und erreichen können.
| ISBN: | 9781630262419 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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