Das neue Fitnessbuch für Frauen: Das Geheimnis, die bessere und gesündere Version von sich selbst zu werden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch richtet sich an Frauen, die ihre Fitness verbessern wollen, und bietet Trainingstechniken und Ernährungsvorschläge. Während viele Nutzer es als nützlich und informativ empfanden, bemängelten einige, dass es an Tiefe und visuellen Hilfen mangelt.

Vorteile:

Das Buch bietet tolle Trainings- und Ernährungsvorschläge, Schritt-für-Schritt-Techniken, ist für Frauen jeden Alters geeignet und enthält nützliche Informationen, die bei der Erreichung von Fitnesszielen helfen können. Viele Leserinnen und Leser fanden das Buch leicht zu lesen und für ihre eigene Fitnessreise anwendbar.

Nachteile:

Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch nicht genügend Informationen enthält, und wünschten sich mehr visuelle Hilfen, wie z. B. Bilder für die Übungen, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Women's New Fitness Book: The Secret To Become The Better Healthy Version Of Yourself

Inhalt des Buches:

Ein realistisches „Frauen-Fitnessbuch“ von Bestseller-Autorin Rebecca YoungDieser realistische Leitfaden bietet einfache und leichte Workouts.

Es gibt lustige, leckere und köstliche Rezepte, die Ihnen helfen, so schnell wie möglich straff, schlank und stark zu werden. Nie mehr: *Geld für nutzlose Nahrungsergänzungsmittel ausgeben* sich irgendwelchen „Crash- oder Modediäten“ hingeben* unverschämt viel Zeit im Fitnessstudio verschwenden* manipuliert werden, um an Fitnessmythen wie „gute Gene“ oder „Frauen, die Gewichte heben, werden dick“ zu glaubenFÜR ALLE FRAUEN JEDEN ALTERS: Das Alter ist kein Problem, wenn es darum geht, dieses Buch zu benutzen, alle Frauen jeden Alters sind willkommen.

wenn Sie nach einem sehr einfachen und schnellen Weg suchen, um Ihre Ergebnisse zu maximieren, indem Sie entweder: *Einen fitten, festen, runden Hintern*Starke, geformte Arme*Sexy, straffe Beine *Einen flachen Bauch und eine schmalere TailleDann kann Ihnen dieses „Frauen-Fitnessbuch“ dabei helfen, diese Ziele zu erreichen. Die nackte Wahrheit: Als Frauen werden uns schreckliche Lügen darüber erzählt, wie wir unseren Körper „straffen“ oder „formen“ können, anstatt die WAHRHEIT darüber zu erfahren, was wir tun müssen, um unsere wahren SEXY, LEAN CURVES zu ERHALTEN. In diesem Leitfaden werden Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie irgendwelche erfundenen Fitness- oder Gesundheitsinformationen erhalten.

Dieser Leitfaden ist 100% BS frei und wird helfen, den Körperbau, die Funktion, die Kraft und die Mobilität einer Frau zu verbessern. Er bietet jeder Frau einen gesunden Lebensstil.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781730797835
• Autor: Rebecca Young
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch