Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch findet großen Anklang als Ressource für die Vermittlung von Resilienz und psychischer Gesundheit an Jugendliche und Heranwachsende. Es wurde sowohl im Rahmen von Hausunterricht als auch von Fachleuten, die mit Jugendlichen arbeiten, erfolgreich eingesetzt.
Vorteile:Das Arbeitsbuch wird als sehr nützlich angesehen, um Diskussionen zu erleichtern, Jugendliche zur Selbstreflexion anzuregen und hochwertige Informationen über psychische Gesundheit zu vermitteln. Die Benutzer fanden es hilfreich, um persönliche Beispiele und Einsichten zu fördern. Es wird auch von Fachleuten wie LCSWs als hervorragende Ressource gelobt.
Nachteile:Einige Jugendliche machen sich anfangs über die Aktivitäten lustig, was auf einen möglichen Mangel an Engagement oder Interesse bei einigen Nutzern hinweist.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Resilience Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Confidence, Manage Stress, and Cultivate a Growth Mindset
Inhalt des Buches:
In The Resilience Workbook for Teens (Das Resilienz-Arbeitsbuch für Teenager) lernst du, dich von Rückschlägen zu erholen, Mut und eine Wachstumsmentalität zu entwickeln und jedes Hindernis zu überwinden, das sich dir in den Weg stellt.
Soziale Medien, Online-Werbung und Hochglanzmagazine machen es einem leicht, ein Teenager zu sein - jeder scheint lachend, sonnengebräunt und schön zu sein, von Freunden umgeben zu sein und die perfekte Kleidung zu tragen. Aber wenn du wie die meisten Teenager und jungen Erwachsenen bist, sieht die Realität nicht so aus wie eine Zeitschriftenanzeige, ein Lifestyle-Blog oder ein Instagram-Feed. Du hast vielleicht damit zu kämpfen, nicht dazuzugehören oder gemobbt zu werden. Vielleicht fühlst du dich vom Stress überwältigt, erlebst einen schweren Rückschlag oder verlierst ein Elternteil oder einen geliebten Menschen. Deshalb ist es so wichtig, Resilienz aufzubauen - der Grundstein für psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Arbeitsbuch wird Ihnen zeigen, wie.
In The Resilience Workbook for Teens zeigt die Autorin, Psychotherapeutin und Jugendmentorin Cheryl M. Bradshaw, dass der Schlüssel zum Aufbau von Resilienz in der Beziehung zu dir selbst liegt. Durch Aktivitäten und interaktive Übungen lernst du, deine Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, die negativen Geschichten, die du dir selbst erzählst, umzuschreiben, dich selbst anzunehmen und an deine eigene Kraft zu glauben, um die größten Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Die Teenagerjahre sind eine wichtige Zeit, um die Fähigkeiten der Resilienz zu erlernen und positive Strategien zur Bewältigung von Stress und psychischen Problemen zu entwickeln. Lass dich von diesem unterhaltsamen und freundlichen Arbeitsbuch beim Aufbau deiner eigenen Resilienz leiten. Es ist ein Geschenk, das du über die Highschool hinaus bis ins Erwachsenenalter mitnehmen wirst.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684032921 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 168 |
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