Bewertung:
Das Buch wird für seine durchdachten Anregungen und seinen motivierenden Ansatz zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gelobt. Viele Leser finden es nützlich für die Selbstreflexion, insbesondere diejenigen, die mit Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben. Einige Nutzer äußern jedoch, dass die Effektivität des Arbeitsbuchs von der individuellen Einstellung abhängt und dass bestimmte Anweisungen für diejenigen, die sich in einer tiefen emotionalen Krise befinden, überwältigend oder frustrierend sind.
Vorteile:⬤ Bietet eine Reihe von nachdenklichen Aufforderungen und Bestätigungen zur Selbstreflexion
⬤ hilft, das Selbstvertrauen zu stärken
⬤ nützlich für Jugendliche und Erwachsene
⬤ kann als Gesprächsanlass dienen
⬤ flexible Struktur, die sich an individuelle Routinen anpasst
⬤ enthält zusätzliche Ressourcen.
⬤ Die Effektivität hängt stark von der individuellen Anstrengung ab
⬤ einige Aufforderungen können offen oder frustrierend sein
⬤ kommen möglicherweise nicht gut bei Personen an, die sich in einer ernsten emotionalen Notlage befinden
⬤ ein erheblicher Teil des Schreibens spricht möglicherweise nicht die digital veranlagten Nutzer an.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
The Self-Confidence Journal: Prompts and Practices to Overcome Self-Doubt and Improve Self-Esteem
Bringen Sie sich selbst voran, indem Sie Ihr Selbstvertrauen durch das Führen eines Journals stärken.
Beginnen Sie mit The Self-Confidence Journal, Schritte zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls zu unternehmen. Als leistungsstarke Ergänzung zum The Self-Confidence Workbook bietet dieses geführte Tagebuch Raum, um Ihre Gefühle zu erforschen, während Sie lernen, wie Sie negative Gedanken bekämpfen und gesunde Verhaltensweisen annehmen können.
Was unterscheidet dieses Selbstwertgefühl Journal von anderen Selbstvertrauen Bücher für Frauen:
⬤ Motivationsmethoden--Eine durchdachte Sammlung von Aufforderungen und Affirmationen lädt zum Nachdenken ein und hilft Ihnen zu verstehen, woher Ihre Selbstwertprobleme kommen und eine positivere Perspektive zu entwickeln.
⬤ Thematischer Ansatz--Das Tagebuch ist in sieben Themen gegliedert, wie z. B. „Stell dich deinen Ängsten“, die dazu beitragen, den Weg zum Selbstvertrauen zu verdeutlichen und jeden Schritt in diesem Prozess überschaubarer zu machen.
⬤ Durchdachte Übungen- Wenden Sie das Gelernte mit einfachen Übungen an, z. B. indem Sie Ihre Ziele in kleinere Maßnahmen aufteilen oder pessimistische Gedanken durch eine positivere Denkweise umrahmen.
Befreien Sie sich von Selbstzweifeln und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen mit diesem mitfühlenden Tagebuch.
| ISBN: | 9781638780977 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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