Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches, die sich in erster Linie auf das Diätprogramm konzentrieren, heben positive Erfahrungen in Bezug auf Gewichtsverlust und verbessertes Wohlbefinden hervor, verbunden mit einigen kritischen Anmerkungen zu bestimmten Rezepten und Diätmethoden. Die Nutzer schätzen die strukturierten Phasen der Diät und berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und gesundheitlichen Verbesserungen. Einige Rezensenten fanden jedoch bestimmte Rezepte unbefriedigend und äußerten Bedenken hinsichtlich des kohlenhydratarmen Ansatzes der Diät und der Verwendung von künstlichen Süßungsmitteln.
Vorteile:Viele Benutzer berichteten über eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und eine allgemeine Verbesserung der Gesundheit während der Diät. Die Rezepte gelten als einfach zuzubereiten, und das Buch bietet einen klaren Plan, den die Benutzer als hilfreich empfinden. Die Diät wird als nachhaltig und einfach zu befolgen beschrieben, ohne ständiges Hungergefühl und mit dem Potenzial für eine dauerhafte Änderung des Lebensstils.
Nachteile:Einige Rezepte sind von uneinheitlicher Qualität, und einige Rezensenten sind mit dem kohlenhydratarmen Ansatz der Diät nicht einverstanden, insbesondere was die Verwendung von künstlichen Süßstoffen betrifft. Es wird auch erwähnt, dass die Diät möglicherweise nicht für alle Stoffwechseltypen geeignet ist und dass die Rezepte oft angepasst werden müssen.
(basierend auf 217 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life
Inhalt des Buches:
Sabotiert ein starker Drang, sich mit Kohlenhydraten vollzustopfen, Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme? Sind Sie oft müde und reizbar, und haben Sie eine Fettrolle um Ihre Mitte? Jetzt ist es einfacher denn je, gut zu essen und abzunehmen. Das Stoffwechselwunder-Kochbuch enthält mehr als 150 schnelle und einfache, kohlenhydratkontrollierte Rezepte und Menüs, die auf jeden Schritt des Stoffwechselwunder-Diätplans abgestimmt sind.
Fast die Hälfte aller Amerikaner hat „Stoffwechsel B“ und produziert unwissentlich zu viel des Fettzunahme-Hormons Insulin. Diese Rezepte wurden speziell entwickelt, um Menschen mit dieser versteckten Erkrankung zu helfen, Gewicht zu verlieren, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken, das Diabetes-Risiko zu verringern oder besser zu kontrollieren und ihre Energie zu steigern.
Von Vorspeisen, Suppen und Salaten bis hin zu Gemüse, Hauptgerichten und Desserts, die sich ideal für Familienmahlzeiten eignen, werden die Leser keinen Mangel an köstlichen Optionen haben. Auch vegetarische und glutenfreie Optionen sind enthalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738214252 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 328 |
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