Das Waterpower-Workout: Der stressfreie Weg für Schwimmer und Nichtschwimmer, ihr Gewicht zu kontrollieren, Kraft und Leistung aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu

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Originaltitel:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Inhalt des Buches:

Amerikas Pionierin auf dem Gebiet der sportlichen Wasserrehabilitation hat ihr erstes Buch nach 40 Jahren wieder aufgelegt.

Die Autorin Lynda Huey dachte damals nicht daran, aber ihr Buch war das erste Fitnessbuch in Amerika, in dem afroamerikanische Sportmodelle wie die Basketballlegende Wilt Chamberlain, die olympische Goldmedaillengewinnerin Evelyn Ashford, der NFL-Spieler Bernie Casey und die olympische Silber- und Bronzemedaillengewinnerin Kim Gallagher vorkamen. Huey hat ihre sportlichen Freunde einfach gebeten, in ihrem Buch mitzumachen, das wunderschöne Fotos zu den Anleitungen für 100 Übungen für Pool, Whirlpool, Dusche und Badewanne enthält.

Die Titel der Kapitel lauten: Wasserzauber, Duschübungen, Wasserdehnung, Das grundlegende Wasserkrafttraining, Acht Tipps für mehr Wasserkraft, Sportartspezifisches Training, Wasserrehabilitation, Wassertherapie bei Arthritis, Wasserkraft in der Schwangerschaft, Das Training in der heißen Wanne.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781625361400
• Autor: Lynda Huey
• Verlag: Independent Publ Group
• Einband: Taschenbuch