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Understanding the Human Mind The Danger of Negative Thinking
Sie müssen rund um die Uhr mit den Gedanken in Ihrem Kopf leben. Wählen Sie sie mit Bedacht aus, um Ihre eigene Gesundheit zu erhalten.
Haben Sie sich schon einmal durch ständiges Grübeln den Schlaf geraubt?
Haben Sie sich schon einmal selbst davon abgehalten, etwas zu versuchen, weil Sie davon überzeugt waren, dass Sie sowieso scheitern würden?
Hatten Sie schon einmal ein schlechtes Verhältnis zu jemandem, weil Sie ohne Beweise voreilige Schlüsse gezogen haben?
Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit "Ja" beantwortet haben, dann lassen Sie sich vielleicht von Ihren Gedanken beherrschen.
Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit negative Gedanken. Das ist Teil eines gesunden Denkprozesses.
Wenn sie sich jedoch negativ auf Ihr Leben auswirken, z. B. Ihre Gesundheit beeinträchtigen, Sie von Ihren Zielen abhalten oder Ihre Beziehungen ruinieren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Negativität die Oberhand gewinnt.
Negative Gedanken können in verschiedenen Formen auftreten.
Sie können sich darin äußern, dass Sie alles überanalysieren und sich über einen unbedeutenden Makel aufregen.
Es kann ein endloses Grübeln über "Was wäre wenn? " Szenarien sein. Oder es kann die innere Stimme sein, die einem sagt, man sei nicht gut genug.
Was auch immer die Botschaft ist, die Wirkung ist dieselbe.
Wenn Sie diese Gedanken in Ihrem Kopf leben lassen, werden sie schließlich zu Gewohnheiten, die zu Entscheidungen werden, die letztendlich Ihr Leben beeinflussen.
Zum Glück ist Ihr Verstand mächtiger, als Ihnen bewusst ist. Sie können sich selbst trainieren, diesen Gedanken zu widerstehen und sie durch hilfreichere Gedanken zu ersetzen.
Diese Macht wartet nur darauf, angezapft zu werden, und hier ist, wie...
In Understanding the Human Mind erfahren Sie nur einen Bruchteil dessen, was Sie entdecken werden:
⬤ Wie sich unsere Gedanken direkt auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit sowie auf unsere Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen, auswirken.
⬤ Der Überlebensinstinkt, der für unsere Vorfahren von entscheidender Bedeutung war, jetzt aber mehr Schaden als Nutzen anrichten kann.
⬤ Warum negatives Denken so süchtig machen kann, selbst wenn es sich schlecht anfühlt.
⬤ 4 kleine Schritte, die Ihre Stimmung und Ihre Denkweise sofort ändern können, egal in welcher Situation Sie sich befinden.
⬤ Wie Sie Ihre toxischen negativen Gedanken durch wahrheitsgemäße Beobachtungen und Einschätzungen erkennen können.
⬤ Gesunde Bewältigungsreaktionen auf schlechte Gedanken, die Ihnen helfen werden, Ihre Energie produktiv zu kanalisieren.
⬤ Warum Sie sich nicht dazu zwingen sollten, nur "positiv zu denken".
⬤ Tägliche Gewohnheiten, die Sie kultivieren können und die Ihnen helfen werden, Ihren Geist vor unwillkommenen Gedanken zu stärken und zu schützen.
⬤ Die einfache mentale Veränderung, die Ihnen helfen wird, freundlicher zu sich selbst zu sein.
Und vieles mehr.
Auch wenn Sie sich gerade in einer schwierigen Situation befinden, müssen Sie nicht ständig mit negativen Gedanken im Kopf leben.
Indem Sie Ihren Geist an einen Ort führen, an dem Sie rational denken können und nicht von Zweifeln und Ängsten belastet werden, können Sie Entscheidungen treffen, die Ihrem Leben zugute kommen, anstatt ihm zu schaden.
Befreien Sie Ihren Geist von toxischen Gedanken und machen Sie sich frei, mehr zu tun.
| ISBN: | 9781838406615 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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